Krajar je plod kojeg vole mnogi, s neobičnim okusom koji se pojavljuje na policama u zimskoj sezoni. Na svijetu ima više od 200 vrsta ovog voćnog okruga i ovalnog, malog i velikog, gotovo 500 grama, žute i crvene naranče. Za izvoz nisu sve vrste, pa obično u našim trgovinama ne možete vidjeti previše bogatstvo raznolikosti ovog voća. Svi ljubitelji ovog fetusa, promatrajući lik, pitam se: kalorijski dragun ? Odgovor na ovo pitanje ćete naučiti iz ovog članka.
Koliko kilokalorija ima u draguljima?
Mit o tome da je češnjak visok u kalorijama je široko rasprostranjen. Međutim, ako se okrenemo prosječnoj energetskoj vrijednosti ovog proizvoda, koji iznosi samo 53 kcal na 100 g, postaje jasno da je ta pozicija pogrešna.
Međutim, to ne znači da se dragun može slobodno jesti s prehranom. Zbog velike količine šećera u sastavu i velike veličine ploda, ovaj plod ostaje na popisu onih koji se najbolje koriste u jutarnjim satima ili barem do 14 sati.
Osušeni dragun ima kalorijski sadržaj od 274 kcal, od toga 73 grama su ugljikohidrati, 1,4 proteina i 0,6 masnoća. Ova poslastica može se pružiti samo u ogromnim količinama za doručak ili ručak. Nakon što jede samo jedan takav voće s vodom ili čajem, dobit ćete zaduženost živosti i energije nekoliko sati.
Korisna svojstva kalijskih dragunata
Poznavajući broj kalorija u srodstvu, možete se uputiti na njegov sastav kako bi detaljnije proučio ovaj fetus i njegov učinak na ljudsko tijelo.
Na 100 g proizvoda ima samo 0,5 g proteina, ukupno odsutnost masti i 16,8 g ugljikohidrata. To je zbog velike količine glukoze i saharoze (jednostavni ugljikohidrati) da vrijednost fetalne energije doseže 53 kcal.
Postoji mnogo korisnih tvari u dragom: oni su vitamini A i C,
Dragun je bogat i posebna tvar - tanin. To je ono što plod dobiva svoj slavni apstraktni okus, koji blijedi kao plodonosan. Nakon zamrzavanja i odmrzavanja ovaj smack nestaje u potpunosti.
Zahvaljujući bogatstvu šećera, dragun pomaže povećati pozornost, poboljšati učinkovitost i koncentraciju. Sadrži mnogo antioksidansa, pa se može koristiti u liječenju srca i krvnih žila. Također je napomenuto da njegova redovita uporaba ima povoljan učinak na zdravlje živčanog sustava.