Danas, kada je internet puna članaka o činjenici da obična zelena kava pomaže u gubitku težine, mnoge su djevojke odlučile probati ovo čudo na sebi. Međutim, nije prikladan sav ovaj proizvod - a to je prvenstveno zbog specifičnog okusa koji nema nikakve veze s mirisnim, okrepljujućim napitkom za koji smo navikli. Međutim, za razliku od mirisa i okusa zelene kave, ubrzavamo nestanak kilograma - i zbog toga možete tolerirati.
Mogu li izgubiti težinu od zelene kave?
Zelena kava je ista kava koju uvijek pijemo, ali tek prije prženja. Tijekom prerade, kavani dobivaju boju, aromu i okus, koji Europljani vole toliko.
Ako još uvijek sumnjate možete li izgubiti težinu od zelene kave, onda svakako trebate saznati koja je osnova njezina djelovanja. Sadrži klorogensku kiselinu koja pati od prženja. Ometa metabolizam ugljikohidrata i uzrokuje da tijelo učini prvu stvar da ne konzumira energiju dobivenu od hrane, već da troši masne naslage. Međutim, ako su ugljikohidrati i masti u prehrani mnogi, tada ovo nije dovoljno za gubitak težine. Zato je zelena kava učinkovita samo kada je u kombinaciji s pravilnom prehranom, s kojom ima malo masti i jednostavnih ugljikohidrata.
Zelena kava: kako brzo izgubiti težinu?
Ako odlučite koristiti zelenu kavu kao saveznika u gubitku težine, za početak, podesite svoju prehranu.
Odbiti imati ove proizvode:
- Svi masni: kobasice, svinjetina, janjetina, piletina i puretina (osim dojke), masna riba, konzervirana hrana, umaci - münez, ketchup, masni sirevi, masni mliječni proizvodi.
- Svi slatki: kolači, čokolada, sušeno voće, slatkiši, kolači, pecivo, itd. osim svježeg voća (osim banana i grožđa).
- Svi brašno: knedle, tjestenina, kruh, pekarski proizvodi, palačinke , itd.
To će biti dovoljno za početak procesa gubitka težine. Razmislite o približnoj prehrani:
- Doručak: sve žitarice osim krupice, voća, šalice zelene kave.
- Ručak: lagana juha (bez masnog mesa, tjestenine i krumpira), šalicu zelene kave.
- Snack: jedno kuhano jaje ili čašu kefira, šalicu zelene kave.
- Večera: bilo koji kupus (more, bijela, crvena, brokula, obojena, Bruxelles) i meso / perad / ribu.
Znajući kako izgubiti težinu zelenom kavom, nećete tolerirati dosadne pogreške i smatrati da je ovaj proizvod beskoristan. U večernjim satima, kava se ne smije piti, izaziva probleme s usnama.