Eterična ulja nalaze široku primjenu u medicini i kozmetologiji, a raspon njihovih svojstava je neobično širok. Neka ulja djeluju kao tonik i pomažu kod gubitka apetita, a neka od eteričnih ulja, za razliku od, doprinose gubitku težine.
Kako izgubiti težinu s uljem?
Eterična ulja se koriste u programima za gubitak težine na četiri glavna načina:
- Masaža . Uzmite kao temelj svake ulja i za svaku 100 ml dodajte 20-60 kapljica eteričnog ulja (ili mješavinu eteričnih ulja).
- Udisanje . Kapljice kapi pet kapi eteričnog ulja u posebnom isparivaču ili 2-4 kapi - na čistom rupčiću i držite ih nekoliko minuta u blizini nosa. Ovdje iz eteričnih ulja moguće je pripremiti učinkovitu mješavinu za smanjenje apetita i rastuće masti: spojite ulja od grejpa, slatkog naranče i limuna (u omjeru 1: 1: 1) i udahnite ovu smjesu nekoliko puta u danu.
- Stisne . Dodajte 10 kapljica eteričnog ulja u 100 ml vruće vode i upijte čistu pamučnu tkaninu u njega. Kada se počne ohladiti, ponovite postupak - tako da je kompresija na tijelu bilo 20 minuta.
- Kupaonica . Otopiti 10 kapi eteričnog ulja (ili njihova mješavina) u kupelj s toplom vodom i odmah ga ući - budući da eterična ulja brzo isparavaju iz visoke temperature vode.
Koji je eterično ulje najbolje za mršavljenje?
Otkriveno je da je eterično ulje od grejpa najučinkovitije za programe mršavljenja, jer njezina aroma značajno smanjuje apetit i ubrzava metabolizam. Slijedi: bergamot, kumin, đumbir, limun, patchouli, mint, sandalwood, vanilija. Kao ulje za masažu lokalnog mršavljenja najuspješnije će kombinacije biti grejpfrut s bergamotom, lavandom, geranijem, palmarozom i svim uljima s citrima i pikantnim aromama.
Eterično ulje limuna za gubitak težine
Mješavina eteričnih ulja čempresa, ružmarina i limuna idealna je za lokalno mršavljenje i borbu protiv celulita. Aromo limunovog ulja preporučuje se udisati s prekomjernom težinom i pretilosti.
Eterično ulje naranče za gubitak težine
Prikladnost narančastog ulja u programima za gubitak težine je posljedica činjenice da stimulira probavni sustav i ima peristaltski učinak na crijeva.
Pri pripremanju masažnog ulja za lokalno mršavljenje, narančasto ulje se obično miješa s lavandom, limunom, verbenom, mirrjem, oraščićima, cimetom ili uljem klinčića.
Djelovanje eteričnih ulja na naše tijelo je izravno i vrlo moćno - iz razloga što njihove molekule odmah ulaze u krvotok. Stoga, ako koristite ova ulja slučajno i bez znanja, oni mogu učiniti našu štetu.
Imajte na umu sljedeće:
- na prodaji eterično ulje bi trebalo biti u bocu od tamnog stakla na kojem je navedeno, od koje biljke ovo maslac ili ulje primaju;
- Uvijek otopite eterična ulja u neutralnom biljnom ulju i nikada
nanesite ih izravno na kožu, jer uzrokuju iritaciju; - koristiti samo čista prirodna eterična ulja, koja se ne miješaju s kemikalijama;
- Nemojte koristiti eterična ulja bez konzultacija s poznatom aromaterapijom kada se radi o trudnicama, djeci ili osobama s zdravstvenim problemima.
U zaključku - praktičan način za provjeru prirodnosti eteričnog ulja. Ispustite jednu kapljicu ulja na list bijelog papira i ostavite da se osuši nekoliko sati. Ako nakon sušenja nema tragova, to znači da je ulje čisto.