Orašasti plodovi su bogati proteinima koji dugo mogu zasititi tijelo, biljne masti, koje tijelo apsorbira lakše nego životinje, kao i mnoštvo korisnih mikroelemenata. Mnoge se žene pitaju je li moguće jesti orahe pri gubljenju težine. Zapravo, uz racionalno korištenje ovog proizvoda, možete se riješiti dodatnih kilograma.
Prednosti oraha
Jedan od najkorisnijih matica je lješnjaci. U 100 grama proizvoda sadrži 707 kalorija. Ali, unatoč tome, žene koje su zainteresirane za kakvu maturom možete jesti dok izgubite težinu, vrijedi obratiti pažnju na ove matice. Hazel se savršeno apsorbira u tijelu, i zato dobiva na težini kada ga koristite, to je prilično teško.
U povodu, je li moguće jesti orasima na rastu, potrebno je naglasiti prednost. Oni su ne samo manje kalorični nego lješnjaci, oni su također pouzdani dobavljači mineralnih soli i korisnih masnih kiselina, joda i vitamina C i E.
Meso je razna matica, čija upotreba povećava imunitet i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Također ne smijete zaboraviti na pinjolje, kikirikiju i bademe - pomažu smanjiti razinu kolesterola u krvi, uspostaviti rad gastrointestinalnog trakta, očistiti tijelo toksina i toksina, poboljšati stanje kose, kože i noktiju.
Nut Dijeta
To matice pri gubljenju težine donijele su prednost, umjesto zla, nemoguće je upotrijebiti ih u neograničenoj količini. Na dan bez iskrcavanja bez oraha možete jesti samo 100 grama bilo kojeg oraha. Tijekom dana, važno je popiti puno čiste vode - najmanje 1,5 litara. Za jedan dan takve prehrane može se riješiti prosječne težine od 1 kilograma. Pa ipak, za one koji misle o tome jesu li u večernjim satima jeli orasi, kada se gubi na težini, vrijedi napomenuti da ni u kojem slučaju to ne može biti učinjeno.