Pitanja o tome koliko je korisna lipoična kiselina za mršavljenje, kako ga uzeti i koliko su doza zainteresirani za mnoge fer spolove.
To je prirodna tvar koja ima sposobnost pretvaranja masnih stanica u energiju. A to znači da doprinosom gubitku prekomjerne tjelesne težine čini gubitak težine sigurnijim i produktivnije, jer se dodatne funti ne vraćaju nakon toga. Dodatno, lipoična kiselina ne daje praktički nuspojave, ali djeluje na tijelu istodobno blagotvornim učinkom: povećava vitalnost, poboljšava dobrobit i viziju. Međutim, ako ne znate kako pravilno popiti lipoičnu kiselinu za gubitak težine, to može povrijediti.
Dnevna doza lipoične kiseline za gubitak težine
Ako trebate izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, onda trebate uzimati 100-150 mg kiseline dnevno. Budući da je ta tvar obično proizvedena u tabletama od 25 mg, norma će prema tome uzimati 4-5 tableta na dan. Ako ste pretili, tada će dnevna stopa biti 250 mg ili 10 tableta.
Kako uzeti lipoičnu kiselinu za mršavljenje?
Važna točka nije samo pitanje doziranja, već i kako uzeti lipoičnu kiselinu za gubitak težine.
Osnovna pravila:
- Nemojte prestati uzimati lijek prije kraja tečaja, preskočite prijem;
- Nemojte samovoljno
povećati doze, nadajući se bržem učinku, može dovesti do probavnog poremećaja i drugih problema; - bolje je uzeti lipoičnu kiselinu u sastavu posebnih aditiva koji sadrže elemente za bolju asimilaciju osnovnog materijala;
- vrijeme prijema - ujutro prije doručka i navečer - prije večere;
- Nemojte zaboraviti na fizički napor koji povećava učinak uzimanja lipoične kiseline, tijekom treninga ovaj lijek se također može uzeti.