Vrlo je malo sumnje o prednostima lipe bobica, ali sve je dobro samo u umjerenim količinama. Iskušenje jesti puno bobica je super, ali takvi "pokusi" rezultiraju poremećajima prehrane i trovanja, a posljedica averzije bobica ne može se uvijek prevladati, premda liče - proizvod jedinstven i vrlo pristupačan.
Lychee - dobro i loše za zdravlje
Berry ima ugodnu tartnu arome i izražen kiselinski slatki okus. Brdovita, gusta kora skriva pod samim sobom sočan, nježan, vodeni medvjed koji se "topi" u ustima i savršeno ugasi žeđ. Visoki sadržaj minerala i vitamina uvjerava ljude na vlastiti primjer, što je korisno za litchi, kada redovito dodaju žitarice na hranu ili pripremaju od njih nezavisno jelo. Voće je sposobno:
- za uklanjanje krvnih žila od plastičnih kolesterola, za vraćanje cirkulacije krvi (s kardiovaskularnim patologijama);
- normalizirati razinu šećera u krvi (s dijabetesom);
- osigurati tijelu dnevni set vitamina A, B, C, PP, K, E i minerala: magnezij, kalij, fosfor, željezo, fluorid i drugi (s iscrpljenjem, slabljenim imunitetom, postoperativnim uvjetima);
- vratiti metabolizam (s pretilošću, hormonalnim poremećajima);
- za ublažavanje gastrointestinalnih bolesti (sa zatvorom, proljevom, čirevima duodenuma i želuca, gastritisima, refluksom);
- u kratkom vremenu očistiti tijelo od otrovnih i otrovnih supstanci (s trovanjem hranom, alkoholom, zagušenjem crijeva).
O štetnim svojstvima egzotičnog voća nije poznato, ali se ne preporučuje za osobe koje imaju alergijsku reakciju na lizu u obliku iritacije kože ili upale sluznice usne šupljine. Možete testirati osjetljivost na proizvod jedući 1-2 fetusa i čekajući nekoliko sati. Ako to ne utječe negativno na tjelesno blagostanje, dnevne se menije sigurno mogu dodati lizama.
Litchi kosti - dobro i loše
U svježem, sušenom, smrznutom obliku se koristi lice voće, upotreba kosti je koncentracija hranjivih tvari koje ulaze u ljudsko tijelo u obliku praha. Obloženi sjemenki temeljito su sušeni i slomljeni. Puder iz kosti ima analgetička svojstva i pomaže kod:
- crijevne bolesti;
- orhitis;
- neuralgiju;
- kršenja metaboličkih procesa u tijelu.
Ipak, uporaba kockica u prekomjernim količinama prijeti ozbiljnom trovanju. Medicinski stručnjaci vjeruju da sadrže, osim korisnih i toksičnih tvari. Prije uporabe sjemenskog praška u medicinske svrhe, morate dobiti savjet od stručnjaka. On će pojasniti, u kojim slučajevima od lichi - dobre, i u čemu - štetu.
Litchi voće - korisna hrana svojstva
Gledajući neuglednu suhu ljusku bobica, ljudi "guraju svoje mozak", što je korisno koža litchi, ako brzo pokvari rastrgane plodove i nema takav ugodan okus kao meso. Peel - izgleda teško, ali ima krhku ljusku koja je oštećena pritiskom prstiju. Bogat je grubim vlaknima i sadrži diuretike. Na temelju bujanja, pripremaju se juhi, pomažući se da se riješe višak tekućine.
Što su vitamini u litchi?
Postoji čitava skladišta korisnih tvari u bobicama. Količina kcal u 100 g proizvoda je 76. Sadržaj vode u celulozi je 81%. U voćnim liticama vitamini se nalaze u kombinaciji s nizom minerala. To su:
- vitamin C (poboljšava kožu, nokte i kosu, normalizira metaboličke procese u tijelu);
- vitamin B (regulira aktivnost živčanog sustava, vraća metabolizam stanica);
- vitamin PP (sudjeluje u metabolizmu lipida);
- Vitamin E (naziva se "vitamin ljepote" - potiče pomlađivanje, poboljšava stanje kože i kose, bori se protiv slobodnih radikala i sprječava njihovo djelovanje na masne kiseline).
Popis se nadopunjuje mineralnim tvarima:
- cink;
- mangana
- jod;
- cink.
Prednosti litchi za žene
Uporaba plodova žena daje nevjerojatan učinak: za nekoliko mjeseci, male bore nestaju na koži, postaju tijesne i elastične, celulit nestaje. Razbijena, beživotna kosa dobiva bivšu snagu, prestaje padati. Nestaje simptome bolesti genitourinarne sfere: cistitis, uretritis, endometritis, kandidijazu. Koristi se i lizeri bobica za gubitak težine (normaliziraju metabolizam u tijelu i reguliraju metabolizam vode i soli).
Licita za gubitak težine
Prekomjerna konzumacija masne, slane, oštre, mastan hrane; poremećena hrana vodi do problema gastrointestinalnog trakta, do pretilosti. Možete izaći iz ove situacije tako što ćete istovremeno početi objedovati, koristeći se onoliko povrća i voća što je više moguće pripremiti jela. Razumijevajući koliko je korisno litchi voće, lako je razumjeti njegove prednosti:
- Sadrži veliku količinu grubog vlakna i pektin - stvara brzi osjećaj sitosti, potiskuje apetit.
- Ona vraća metabolizam.
- U kombinaciji s fizičkim vježbama ubrzava proces spaljivanja masnih stanica.
- Za svakodnevnu uporabu preporučuje se do 250 g bobica za odrasle. Ova količina voća dovoljna je za postizanje postupnog uklanjanja viška masti.
- Bobičasto voće sadrži dovoljno fruktoze za preradu u glukozu, na kojem ovisi rad mozga.
Škodite litici
Kao i kod ostalih egzotičnih plodova, postoje kontraindikacije u litici, čije ignoriranje vodi opasnim posljedicama za zdravlje:
- Ne možete koristiti bobice za osobe s kvarom bubrega, teškim bolestima jetre.
- Lychee se ne preporučuje djeci mlađoj od 3 godine.
- Voće je zabranjeno ljudima koji imaju alergiju na tvari koje se nalaze u tijelu i koži ploda.
- S velikom pažnjom, licem se može dodati na izbornik trudnica - aktivacija metaboličkih procesa u rijetkim slučajevima izaziva pobačaja.