Izgubite težinu i limun - nemojte se bojati, nitko vam neće učiniti da sjednete na limun mono dijeti, barem to ne preporučujemo. Postoji puno više nježnih i ugodnih načina, kako možete izgubiti težinu s limunom. Istina je jedna stvar: nemojte čekati čuda, limun vam neće spasiti od 5 kg za dva dana, u tu će svrhu prehrana za gladovanje više odgovarati, ali danas govorimo o gubitku tjelesne mase s limunom.
Voda i limun - savršeni početak dana
Limun sadrži veliku dozu vitamina C, koji podupire vaš imunitet u neprestanom upozorenju, osim toga, u jutarnjim satima ne gori od kave. Limun čisti vaše crijeva, potiskuje vaš apetit i daje vam pozitivan naboj energije. Dakle, prva stvar koju trebate znati o tome kako izgubiti težinu na limunima je limunska voda ujutro. Ulijte čašu čiste vode jednu cijelu limunu i pijte bez hiša. Uskoro ćete čak i voljeti ovaj ukus. Ovo osvježavajuće piće će probuditi vaš želudac i cijeli organizam prije doručka, pripremiti se moralno i fizički za početak novog dana. Glavna stvar - nemojte propustiti jedno jutro bez limunske vode.
Limun u svima
U načelu, možete izgubiti težinu s limunom i samo na jednu limunsku vodu, ali još uvijek možete ojačati i pratiti taj proces. Kad kuhate meso i ribu, isperite ih s limunovim sokom. U salatama dodajte ukiseljenu rižu i sok, stavite čaj u sok ili limene kriške.
dijeta
Limun pomaže u gubljenju težine onima koji se odnose na ovaj maksimalni napor. Svakog jutra možete piti vodu od limuna, ali ako jedete doručak bit će vam pola kolača, malo je vjerojatno da će limun pomoći. Stoga treba odbaciti nekoliko grupa proizvoda:
- potpuno eliminirati slatko, barem neko vrijeme, gubitak težine;
- isključiti bilo kakvu tijesto, osim kruha od cjelovitog pšeničnog zrna;
- bez krumpira i bijele riže.
Naposljetku, nije bilo tako teško da smo bili tretirani nekako bez krumpira, sve dok ga Columbus nije donio s Novog Zemlje? Što je ruska osoba? Kako o juhama, našem omiljenom crnom kruhu, salatama od povrća (bez majoneze), tradicionalnim žitaricama, siru i mlijeku? Za gubljenje težine morat ćete platiti, čak i ako je lako mršavljenja na limunu.