Recept za grašak kaša u multivarijatu

Od davnina, grašak je bio jedan od glavnih vrsta hrane, ne samo u općoj populaciji već iu vojsci. Osim toga, grašak sadrži vitamine B, C i PP, karoten, škrob, mineralne soli, antioksidante.

Zobena kaša je vrlo hranjiva i ukusna. To savršeno pomaže sportašima i ljudima koji imaju veliku fizičku napor, jer sadrži puno proteina.

To će biti izvrstan dodatak mršavom ili prehrambenom stolu, au uobičajenom će trenutku unijeti u vašu prehranu ne samo raznolikost nego i mnoge korisne tvari.

Recept za grašak kaša u multivarijatu

sastojci:

priprema

Za pripremu kašice graška u multivarquet-u, zrnate žitarice unaprijed u hladnoj vodi oko 2 sata. Zatim temeljito isperite i pomaknite blago natečene grašak u zdjelu multivarka, natopljenog biljnim uljem. Napunite kuhanu vodu i sol okusite. Zatim zatvorite poklopac, postavite način rada "Heljda / Groot" i kuhajte oko 1,5 sata. Nakon signala spremnosti napunite kašu graha maslacem, pospite sitno nasjeckanim zelenim kopilima i odmah poslužite. Zobena kaša, kuhana u pećnici s višedjelnim tonom, ukusna je u sebi i kao prilog za jela od mesa i ribe.

Recept za grašak kaša s mesom u multivarijatu

sastojci:

priprema

Kako kuhati grašak kaša u multivarijatu? Za početak ćemo uzeti luk, čist i izrezati u male kocke. Stavili smo ga u uljnu zdjelu multivarka i pržiti zajedno s mljevenim mesom na način "pečenja" 20 minuta. Zatim dodajte prethodno namočenu u grašak vode, soli po okusu, dodajte začine i sipajte kuhanu vodu. Sve temeljito izmiješamo i kuhamo oko 1,5 sata zatvorenim poklopcem, postavimo način rada "Mliječna kaša". Na kraju ćemo pokušati grašak na spremnost i, ako je još malo oštra, onda uključite "Grijanje" način još 35 minuta. Poslužujemo kašu od grašaka s mesom, prskajući na vrh sa svježim biljem.