Ovaj proizvod je manje popularan od žitarica od mekinje, ali ako želite zasićati tijelo vitaminima, hranjivim tvarima i mineralima, razmislite o tome da je uključite u svoj izbornik. Prednosti i štete rižinih riža, kao i preporuke stručnjaka o njihovoj uporabi, danas ćemo razgovarati.
Kemijski sastav rižinih mekinja
U ovom proizvodu naći ćete vlakna, vitamine A, PP, E, K i kalcij . Sve te tvari su neophodne za normalno funkcioniranje tijela, pomažu u uspostavljanju probavnih i metaboličkih procesa, doprinose jačanju zidova krvnih žila i čak povećavaju turgor kože. Stoga, uporaba rižinih mekinja donijet će one koji žele izgubiti težinu, riješiti se konstipacije i ojačati imunološki sustav. Prisutnost velike količine vlakana također pomaže da se riješe toksina, stanovnika megaština, ljudi koji rade u štetnim industrijama, doktori preporučuju uključivanje ovog proizvoda u prehranu. Značajka proizvoda također se smatra da pomaže u smanjenju šećera u krvi, tako da ga mogu pojesti osobe koje pate od dijabetesa, ali ne zaboravite da je u ovom slučaju potrebno dobiti
Sada razgovarajmo o ispravnom korištenju rižinih mekinja. Prvo, nemojte ih jesti svaki dan, jer to može izazvati pojavu proljeva, to će biti dovoljno da ih uzme u 2-3 dana. Drugo, obratite pažnju na normu, to je 1-2 žlice. po danu možete piti meku vodu, zeleni čaj ili fermentirane mliječne proizvode, na primjer kefir ili fermentirano mlijeko . Dopušteno je potopiti mekinje u čašu s istim kefirom, dopustiti im da nabubre i pojede dobivenu smjesu žlicom tako da će proizvod postati ugodniji za ukus i neće biti tako suh.