Govoreći o korisnim svojstvima soka od mrkve, moramo reći o velikom broju mikro i makro elemenata koji se nalaze u njemu, korisnim vitaminima, antioksidantima i drugim tvarima.
Koliko je koristan sok od mrkve?
Nema razloga sumnjati da li je sok od mrkve korisno, jer je odgovor jasan - da. Uz veliku količinu keratina, ovo povrće sadrži i enzime, flavonoide, vitamine D , C, E i B, željezo, nikotinsku kiselinu, kalij, fosfor, magnezij i selen, što je iznimno važan element.
Odgovarajući na pitanje, što je korisno sok od mrkve za žene, prvo treba spomenuti trudne i dojilje majke. Svakako bi trebali piti svježi, svježe pripremljeni sok od mrkve jer poboljšava koncentraciju majčinog mlijeka. Umjesto konzumiranja kemijskih kalcijevih pripravaka, pokušajte postupno uvesti u svoj sok od mrkve dijetama, donoseći količinu pola litre na dan. Sadržano u biljnom kalciumu potpuno apsorbira, dok sintetička droga ljudsko tijelo može uočiti samo 3-5%.
Osim toga, redovita konzumacija soka od mrkve može poboljšati apetit , pomaže vašoj probavi i izlučivanju tijela toksina, do određene mjere čak i čišćenja krvi. Uz to, možete poboljšati ne samo vizualnu oštrinu, već i opće stanje zuba. Sok od mrkve također poboljšava živčani sustav: nemojte trčati šaku uzimanja sedativa, najbolje je popiti čašu svježe stisnutog soka od mrkve, što pomaže ublažavanju posljedica stresa.