Neki se ljudi sjećaju limuna samo tijekom razdoblja bolesti, drugi ih ponekad stavljaju u čaj, a drugi se aktivno koriste u svim jelima, budući da je ukusna aroma ovog voća savršeno uklapa u salate, ribu i morske plodove. Iz ovog članka saznat ćete što je kalorijski sadržaj limuna i kako se može koristiti za gubitak težine.
Koliko se kalorija nalazi u limunu?
Za razliku od ostalih voća, u limunu se nalazi puno kiselina, ali vrlo malo šećera pa ima gotovo rekordnu nisku energetsku vrijednost - samo 16 kcal na 100 g. Zbog toga njegova upotreba u hrani neće samo utjecati na lik, nego čak i poboljšati jer pomaže povećati metabolizam.
Kalorijski limun s oguliti
Prosječna limuna teži oko 120 g, što znači da je njegova kalorična vrijednost oko 19,2 kcal. Neki ljudi vole limune toliko da ih gotovo potpuno apsorbiraju s medom, solom ili šećerom. U tom slučaju, potrebno je obratiti posebnu pozornost na kalorijski sadržaj aditiva koji koristite za limun, budući da sam fetus neće učiniti nikakvu štetu. I to nije ni o kalorijama koje nisu dovoljne u limunu, već u njegovoj sposobnosti da stimulira cijepanje masnih stanica.
Limun za gubitak težine
Postoji nekoliko izvrsnih načina za korištenje limuna za mršavljenje kako bi se postigli brzi rezultati:
- svakog jutra popijte praznu čašu vode s 1 žličicom. sok od limuna - to će pomoći raspršiti metabolizam;
- Sve salate ne ispunjavaju majonezom , već s mješavinom sok od limuna i biljnog ulja;
- Piti čaj s limunom bez šećera;
- Umjesto masnih marinada za meso, ribu i perad, koristite sol, crni papar i sok od limuna.
Ako koristite ove jednostavne tajne paralelno s pravilnom prehranom, možete postići brze rezultate i učinkovito smanjiti težinu.