Mnogi ljudi koriste ovaj dodatak kako bi izgubili težinu. Ali, kako ne bi škodili zdravlju, razmotrimo kako uzimati sibirske vlakne za gubitak težine i postoje li kontraindikacije na ovom proizvodu, kažu stručnjaci.
Kako pravilno uzimati sibirske masnoće za gubitak tjelesne težine?
Dakle, postoji nekoliko pravila koja se ne bi trebala povrijediti. Prvo, takav aditiv može se uzeti samo pola sata prije obroka. Odbijati jesti i zamijeniti s celulozom ne može, može uzrokovati probleme u tijelu, što će rezultirati gubitkom kose i drugim nevoljama.
Drugo, trebate popuniti ovu smjesu vodom, kefirom ili drugim proizvodima od kiselog mlijeka, tako pravilno uzimati sibirske vlakna. Stručnjaci kažu da nije moguće sušiti ne samo zato što je "vrlo neugodan", već i zbog toga što tekućina uzrokuje oticanje vlakana smjese, a taj bi učinak trebao biti. Volumen tekućine je lako izračunati, za 1 tsp. smjesu treba dodati najmanje 100 ml vode i kiselog mlijeka. Za oticanje treba ostaviti smjesu infuziju najmanje 15 minuta.
I, konačno, "norma" korištenja ovog proizvoda ne smije prelaziti 3-4 žličice dnevno. Veća količina će negativno utjecati na rad tijela, na primjer, izaziva pojavu proljeva.
Koliko dugo trebam uzeti sibirske masnoće?
Stručnjaci kažu da se ovaj proizvod može sigurno primijeniti u roku od 1-2 mjeseca, ali samo ako nema kontraindikacija za korištenje ove mješavine. Ako osoba pati od proljeva, zatajenja bubrega ili se suočava s takvim problemom poput disbioze ili povećane nakupine plina, onda ne možete koristiti celulozu.