Prema planu prirode, osoba treba dobiti vitamini za zdravlje iz hrane. Međutim, u modernim uvjetima, hrana sadrži sve više i više štetnih aditiva i manje povrća i voća. Da biste zadržali osjetljivu ravnotežu, dodatno biste trebali uzimati vitamine za zdravlje žena. Oni ne samo da jačaju imunitet, već i usporavaju proces starenja, a također pridonose održavanju odgovarajuće razine ženskih hormona. Vitamini su osobito važni za one koji tijekom neugodnih dana osjećaju nelagodu.
Vitamini za zdravlje
Vitamini za zdravlje žena su osobito važni, jer njihov nedostatak može dovesti do hormonalnog neuspjeha. Ako ne jedete 4-6 porcija voća i povrća dnevno, tada je vaša potreba za vitaminima prilično visoka.
Glavni vitamini za ljepotu i zdravlje su A, E i C. Možete ih odvesti pojedinačno, ili možete u kompleksu (Aevit, Trivit, itd.). Oni doprinose regeneraciji tkiva i kože, usporavaju proces starenja i promjene u dobi. Takvi vitamini trebaju se uzimati u drugoj polovici menstrualnog ciklusa, jer doprinose obnovi hormonalne ravnoteže.
Ne manje važni su vitamini B6, B9 i B12, koji se mogu dobiti iz pivovara, Multi-tabs B-kompleksa, Berroc, Vitrum-superstress i drugih sličnih lijekova. Oni su izvrsni za uzimanje u prvoj polovici menstrualnog ciklusa i poboljšanje hormonske pozadine. Osim toga, njihov unos smanjuje gubitak hranjivih tvari koji nastaju zbog gubitka krvi.
Ako imate predmenstrualni sindrom, stres , gubitak dlaka i promjene u strukturi kože, vrijedi uzimati vitaminske i mineralne komplekse - "Osobni mjesečni sustav pojačane formule" LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Primjena vitamina kako je propisano, pomoći ćete svom tijelu da se nosi s bilo kojim okolnostima!