Ako su banane snažno pretjerane - nemojte ih žuriti da ih bacite, još ih se može koristiti za izradu različitih delicija.
1. Sladoled od banana
Peel banane i izrezati ih u komadiće prije smrzavanja. Kada želite sladoled, stavite nekoliko kriški ove banane u miješalicu i nasjeckajte dok ne postanu nježna masa. Također možete dodati maslac od kikirikija i pržiti čokoladnim umakom.
2. Banana milkshake s čokoladnim čips i maslac od kikirikija
3. Torte od banane bez pečenja
4. Banana smoothies
Za jedan servis.
Stavite miješalicu: 1 ljuštenu smrznutu bananu, 2 žlice kikirikija ili bademovo ulje, 2 tbsp. kakao u prahu i 1/3 šalice vode.
Promiješajte dok ne postane glatka.
Dodatno: dodajte mješavinu proteina; 2 žlice kokos čips; šačica sirovih badema; prstohvat cimetnog cimeta ili 2 žlice. zobena kaša.
5. Torta od pudinga od čokolade-banane
6. Banana crêpes
7. Banane muffine
8. Kolačići od banane i zobene kaše za 5 minuta
9. Banana fritters
10. Banane za zobene kaše.
Nasjeckajte nekoliko banana i dodajte ih u zobene pahuljice.