Dani istovara iz Elene Malysheva

Prema statistikama, 70% ljudi nezadovoljno je svojim težinom. Često, nakon što je odlučio izgubiti višak kilograma i centimetara, ljudi se žestoko spuštaju na posao, a ne razmišljaju o posljedicama. Odbijanje hrane za nekoliko dana, dijeta bez soli , dijete na jabukama, bjelančevinama, ugljikohidratima ... U najboljem slučaju, nakon takvih dijeta, izgubljeni kilogrami se u najgorem slučaju vraćaju - postoje zdravstveni problemi.

Dnevni ili natažni dani?

Prije eksperimentiranja s vlastitim zdravljem, sjetite se tri važna pravila:

1. Oštar gubitak težine u velikoj količini uvijek je štetan i opasan.
2. Čak i za vrijeme mršavljenja tijelo treba dobiti sve što je potrebno.
3. Pri izboru konzultacija sa stručnjakom obvezna je.

S modernim ritmom života, prilično je teško zadržati prehranu. Izvrsna alternativa može se istovariti dani, čija je svrha čišćenje tijela, uklanjanje viška tekućine i troske, te kao posljedica smanjenja težine.

Jedna od najuspješnijih opcija može se smatrati danom istovara za Malyshevu.

Dani istovara

Elena Malysheva nam je poznata kao voditeljica zdravstvenih programa. Međutim, osim toga, ona je i liječnica medicinskih znanosti. Dijeta ovih dana oblikovala je uzimajući u obzir sve norme, potrebe organizma i moguće posljedice. Zato su Malyshevovi istovarni dani stvarno učinkoviti i apsolutno sigurni.

Elena Malysheva je razvila nekoliko varijanti racije za istovar dana. I svaki od njih ima svoje osobine. Na primjer, varijanta biljke uključuje čišćenje crijeva i zasićenje vitaminom. Rezultat je smanjenje ukočenosti i zdravog izgleda.

Dan istovara na grejp i zeleni čaj značajno smanjuje apetit i uklanja višak tekućine, čime se olakšava oticanje. Na takav dan je dopušteno konzumirati zeleni čaj bez šećera u neograničenim količinama i oko 1,5-2 kilograma grejpa.

I na protein dan, tijelo troši više kalorija nego što prima. Zbog toga se masna masa gubi. Takvi dani podrazumijevaju korištenje proteinske hrane. Na primjer, to bi moglo biti napitak dan ili dan na kuhanom pilećem mesu. Dopušteno je koristiti samo jedan odabrani proizvod i vodu bez plina ili zelenog čaja bez šećera.

Na dan posta, tijelo se nakratko stavlja u stanje stresa . Zbog toga dolazi do brzog mršavljenja.

Za razliku od prehrane Elene Malysheva, načelo da se jede za istovar dane nije dugoročno dizajnirano i kako dijeta može biti opasna. Maksimalni učinak na ovaj način gubitka težine donijet će u slučaju rijetke upotrebe. Dovoljno je jedan dan u tjednu.

I još jedna tajna koja će vam pomoći u postizanju maksimalnog učinka: zdravlje nije jedan dan je način života.