Kako je Polina Grentz izgubila težinu?

Polina Grents, unatoč mladoj dobi, postala je vrlo popularna kod TV serije "Fizruk". Djevojčici koja je u potpunosti u skladu s ulogom, rekli su mu da je nazvala 10 kg. Uz pomoć visoko kaloričnih obroka za kratko vrijeme, Polina Grentz je dobila masnoću i postigla višak težine . Nisu svi testovi za lik djevojke, jer je u drugoj sezoni ponovno morala vratiti u obrazac i brzo se riješiti kilograma.

Kako je Polina Grentz izgubila težinu?

Mnogi su sumnjali u to da će djevojka uspjeti nositi se s tim zadatkom, jer je teže izgubiti težinu nego dobiti masnoću. Polina Grents odlučila je postići cilj, a sada je njezin lik postao isti i djevojka izgubila 15 kg.

Glumica je odmah rekla da joj se ne sviđa dijeta koja podrazumijevaju snažna ograničenja u prehrani. Polina je dala prednost korisnom mršavljenju i zajedno s dijetetičarom napravila je dijetu koja je zasitila tijelo s potrebnim tvarima, bila je niska kalorija i nije ostavila osjećaj gladi.

Pauline Grentz oporavio je uz pomoć štetne hrane, ali izgubila težinu, poštujući takva pravila:

1. Posljednji obrok ne smije biti najkasnije 4 sata prije spavanja.
2. Jesti je potrebno dijeliti, ne manje često, nego 5 puta dnevno. Zahvaljujući tome, glad se ne osjeća i metabolizam se ne usporava.
3. Pauline je smanjio veličinu dijela, a sastojao se od: 1 dijela masti, 1 dijela proteina i 4 dijela - ugljikohidrata.
4. Iz izbornika morate izuzeti slatko i tijesto.
5. Od velike važnosti u procesu gubitka težine je količina tekućeg pijanstva. Svakog dana morate piti najmanje 2 litre vode i zelenog čaja bez šećera.
6. U prehrani mora biti prisutna proteinska hrana.
7. Na jelovniku Polina nužno je imalo svježe povrće i voće. Ovdje su samo voće vrijedne jesti ujutro, a povrće u drugom.
8. Djevojka je također isključila iz svoje prehrane škrobna hrana i hrana koja sadrži više od 5% masti.

Kako bi se parametri oblika vratili u normalu, Pauline Grentz nije zaboravio fizički napor, jer samo kombinirajući pravu ishranu i sport, možete postići željeni rezultat. Njezina sklonost djevojci dao joj je bicikl, aerobik, trčanje, hodanje i plivanje.

Dijetetičar Polina savjetuje pri odabiru hrane i vježbanja kako bi se uzela u obzir dobna svojstva i prisutnost kroničnih bolesti.

Lažne informacije

Danas možete naći na internetu puno članaka o činjenici da je glumica dobili osloboditi od prekomjerne težine uz pomoć prekrasnih goji plodine i žvakaće gume Diet Gum. Zapravo, to je samo oglas, a Polina nema nikakve veze s tim.