Divertikuloza je neugodna bolest crijeva uzrokovana opstipacijom. Radi se o njihovoj prevenciji i bit će poslana terapeutska dijeta za divertikulozu crijeva, koja ne samo da može smanjiti neugodne simptome ove bolesti, nego i pomoći tijelu u oporavku. Zbog toga se hrana temelji na obilju tekućine, povrća, voća, žitarica i kruha od mekinja.
Dijeta: divertikuloza crijeva
Divertikulacija debelog i tankog crijeva zahtijeva apsolutno identičan pristup. Kako bi crijevna peristaltika radila onako kako treba, važno je maksimizirati tijelo vlaknima i tekućinom:
- Vođe u sadržaju vlakana iz voća: kruška, grejp, jabuke s pilingom, avokado, maline, borovnice.
- Vođe u sadržaju vlakana iz povrća: kuhani grašak, grah, leća, pirjani kupus, kuhani mrkvu, pečeni krumpir, artičoka, bundeva, kukuruz.
- Voditelji u sadržaju vlakana od žitarica: zob (ne Herkul), smeđa ili crna riža i žitarice od cjelovitog zrna.
- Voditelji u sadržaju vlakana od orašastih plodova: bademi, orasi, sjemenki bundeve.
- Kako bi obogatili tijelo vlaknima što je brže moguće, uzmite dodatke ljekarni: "Sibirno vlakno", "mekinje" itd. Mješaju se s pićima s kiselim mlijekom.
- Važno je piti 6-8 čaša vode dnevno, a to je uz uobičajena pića, kao što su kompot, čaj, sokovi itd.
Ovi proizvodi omogućuju vam da zaboravite na simptome divertikuloze crijeva i vratite se u normalan život. Dodatno možete dodati kefir, jabuke, suhe marelice i šljive, koji su poznati po svojim laksativnim svojstvima.
Prehrana za divertikulozu: isključivanje uzgoja
Naravno, kao u bilo kojoj prehrani, nije bilo popisa proizvoda koje sada ne preporučujete. Prije svega, oni uključuju one koji mogu uzrokovati zatvor:
- bijeli kruh, pecivo, pšenično brašno;
- riža, krupica i općenito sve kikosti (osim heljde);
- jak čaj, kakao, crna kava, žele, prirodno crno vino;
- granat, brusnice, borovnice, kruške;
- pasta;
- čokolada;
- sluzavne juhe;
- vruće tekućine i posuđe.
Osim toga, preporuča se općenito odreći alkohol i pušenje. U trenucima pogoršanja potrebno je potpuno isključiti grožđe, mahunarke, mlijeko, slatkiše, kupus i rotkvica.