Mnogi ljudi koriste različite dijete kako bi izgubili nekoliko kilograma u kratkom vremenu. Jedna od najučinkovitijih sličnih metoda je prehrana na heljinu heljde, a bit toga je da u roku od nekoliko dana (ne više od 14) postoji samo ova rogača, kuhanje na poseban način. Ali, kako bi dijeta bila stvarno učinkovita, vrijedi znati unaprijed kako ukloniti heljde za gubitak težine, tek nakon toga možete pravilno pripremiti ovu kašu.
Kako pravilno ukrasti heljde za prehranu?
Postoje dva načina pripremanja kaše za ovu prehranu. U prvom se slučaju koristi voda, au drugom kefiru . Da biste ukrili sok od heljde na vodi, uzmite 1 šalicu prethodno pečene heljde i ulijte je s dvije šalice kipuće vode. Bolje je koristiti za ovaj ili posudu za emajl, ili termos. Ako ste žvakali krmu u tavi, a zatim ga nakon miješanja s vodom ne zaboravite pokriti poklopcem i umotati ga u debeli ručnik, možete imati frotirnu tkaninu ili vuneni šal, ali u termos i tako će topline ostati dugo bez takvih ugađanja. Steamed croup ostaje preko noći, a ujutro to će biti
Sada govorimo o tome kako ispravno ukrasti heljde za gubitak težine u tandemu s kefirom. Da biste napravili kašu navečer, ulijte 1 šalicu jogurta s 1% kefir na sobnoj temperaturi, količina kiselo mlijeka piće - 400 ml. Nemojte stavljati smjesu u noć, nemojte ga stavljati u hladnjak, naprotiv, ako koristite lonac za umake, a ne termos, zamotajte je toplim šalterom. Ujutro će kaša biti spremna.
Obratite pažnju na ono što se ne preporučuje za topljenje kaše, kao i dodavanje šećera na njemu, jer će sol zadržati vodu u tijelu, a šećer će učiniti jelo previše kalorično i neće vam omogućiti postizanje cilja.