Klica od lana - dobro i loše

Svakog dana ovaj jelo uživa sve veću popularnost ne samo među ljubiteljima zdravog načina života, već i onima koji vole jesti ukusno. O prednostima i ozljedi lanenog soka kažu već puno, razumijemo, na temelju čega se temelji mišljenje nutricionista o ovom jelu.

Što je korisno za kašu od lana?

Ovaj proizvod sadrži masne kiseline potrebne osobi koja želi očuvati svoje zdravlje i ljepotu. Masne kiseline pomažu u ojačavanju zidova krvnih žila i čine ih elastičnijima. Vitamini A , B i C pomažu u održavanju imunološkog sustava, a cink, silicij, kalcij i krom doprinose normalnom funkcioniranju endokrinog sustava, pomažu u jačanju koštanog tkiva.

Korištenje kikirikija od lana za ljudsko tijelo također je u činjenici da redovna uporaba proizvoda pridonosi smanjenju kolesterola i smanjuje rizik stvaranja takozvanih plakova. Smanjenje šećera u krvi je još jedan pozitivan učinak koji stručnjaci daju, zbog čega preporučuju ovu nered u prehrani.

Zasebno je potrebno reći o prednosti lanenog kaša za žene. Posuda sadrži biljne hormone, tako on je savjetovao da jede u periodu menopauze, jer će pomoći normalizirati hormonska pozadina. To će poboljšati ne samo dobrobit, već i stanje kože i kose, elastičnost epiderme će se povećati, jer će se sinteza kolagena povećati. Majke dojke, također, mogu i trebaju jesti ovo jelo, tijekom laktemije, vitamini i masne kiseline jednostavno su potrebni, a činjenica da kaša sadrži puno proteina pomaže jačanju tijela.

Nema praktički nikakvih kontraindikacija za korištenje kikirikija od lana, on se ne preporuča samo onima koji imaju alergiju. Sva ostala jela imat će samo koristi.