Koji su vitamini u marelicama?

Svi se veselimo ljetnoj sezoni, kako bismo uživali u raznim plodovima i plodovima. Postoji mišljenje da se na taj način osoba može dati skladištenje vitamina, određenog "jastuka za sigurnost bolesti", gotovo godinu dana!

Slatko voće marelica - mnogi to jako vole, a neki mogu jesti gotovo kilograma u isto vrijeme! Pitam se kakve su vrste vitamina sadržane u marelicama i koliko su korisne.

Korisna svojstva marelica - vitamina i minerala

Marelica sadrži veliki broj korisnih minerala i biološki aktivnih tvari, obogaćujući ljudsko tijelo svojim svojstvima!

vitamini:

1. A posjeduje svojstva korisna za oči, a također smanjuje rizik pojave bolesti povezanih s onkologijom.
2. B1- je metabolički regulator koji opskrbljuje ugljikohidrate na staničnu razinu; sposoban je rano zacjeljivanje rana.
3. B2 - pomaže u stvaranju protutijela i time povećava otpornost tijela na mnoge infekcije; ako je potrebno, uravnotežuje reproduktivni rad u ljudskom sustavu i utječe na cirkulaciju krvi.
4. B5 - je regulator živčanog sustava, koji se bavi pružanjem različitih razmjena u sustavu: lipida, proteina i ugljikohidrata. Pomaže pravilno organizirati rad unutarnjih žlijezda neke osobe.
5. B6- potiče proces formiranja krvi i protutijela. Vrsta asistenta, za dobru asimilaciju ugljikohidrata i proteina. Sprječava starenje tijela.
6. B9 - ima svojstva koja poboljšavaju imunitet. Uključuje se u uništavanje štetnog kolesterola . Sudjeluje u stvaranju krvi.
7. C - sadrži skup korisnih svojstava. Oblici antitijela, koji povećavaju otpornost tijela za različite bolesti. Vaskularne zidove jača i sprječava nastajanje kancerogenih bolesti!
8. E - ima blagotvoran učinak na opće stanje kose i kože, pružajući im elastičnost, zdrav sjaj i čvrstoću.

minerali:

• kalij;
• fosfora;
• kalcij;
• magnezij;
• bakar;
• aluminij.

Svi ti minerali koji su u marelicama jednostavno su nezamjenjivi za ljude koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom sustav i fosfor i magnezij, utječu na poboljšanje memorije .

Voćne kiseline:

• jabučna;
• limun;
• salicilna kiselina;
• vino.

Sadržaj tih kiselina u marelici, omogućuje voće da bude korisno, posebno za tijelo u procesu rasta. Zahvaljujući njima, stimulira se rast, povećava imunitet i poboljšava cirkulaciju krvi.