Mliječni proizvodi su nevjerojatno korisni u bilo kojoj prehrani, jer su svi vrlo bogati kalcijem , što sprječava apsorpciju i apsorpciju masnoća. Zbog ove dodatne funti napuštaju se prilično brzim tempom. U tom smislu, mliječne gljive za mršavljenje - izvrsni asistent, jer će vam omogućiti da stvorite visokokvalitetni domaći mliječni proizvod.
Tibetanska mliječna gljiva za mršavljenje
Ova gljiva ima mnoga imena - mlijeko, kefir, tibetanski. Otkriveno je prije nekoliko tisuća godina, kada su tibetanski redovnici primijetili da mlijeko, smješteno u različitim posudama, bogatstvo nije isto. U uobičajenom jogurtu počeli su se pojavljivati proteinski spojevi, slični izgledu svježeg sira. Ovo je mliječna tibetanska gljiva . Kefir, dobiven fermentiranjem mlijeka na takvoj gljivi, vrlo je širok u medicini i kozmetologiji, a sam piće često se naziva eliksir mladosti.
Proces takve gljive dugo se držao u strogoj tajnosti, a samo sredinom 19. stoljeća jedinstveni proizvod postao je poznat u Europi i Rusiji. Kefir, dobiven na ovaj način, upotrijebljen je za liječenje različitih bolesti, i kao posljedica toga, čak i ako pacijent nije bio potpuno izliječen, tijek bolesti je značajno olakšan.
Da biste koristili kefirsku gljivu za mršavljenje, ljudi su nešto pogađali nešto kasnije, kada su liječnici primijetili da oni koji redovito pije primljeno piće često gube na težini. Brojne su studije pokazale da se taj učinak postiže zbog obilje bakterija octene kiseline u sastavu kefira. Oni pretvaraju masnoću u jednostavnije spojeve koji se lako uklanjaju iz tijela. Tibetna gljiva za mršavljenje je učinkovita i zbog činjenice da savršeno uklanja apetit, zbog čega težina ide mnogo lakše.
Još jedno važno svojstvo koje gljiva za mršavljenje čini nezamjenjivim, to je složeni pozitivan učinak na stanje gastrointestinalnog trakta općenito i posebno crijeva. Kefir, dobiven na ovaj način, izvrstan je medij za mikrofloru, a osim toga prikazuje dobro troske, toksine i razne otrove koji se probavljaju u crijevima kao rezultat uzimanja lijekova i hrane s kemijskim aditivima.
Mliječna gljiva: dijeta
Da biste učinkovito izgubili težinu na gljivicama mlijeka, morate slijediti odgovarajuću prehranu. Preporuča se, prije svega, odbiti štetnu hranu - nakon svega, uzimanje takvog kefira čisti tijelo toksina, što znači da je vrijedno olakšati rad i prestati uzimati. Dakle, vrijedno je odustati od takvih proizvoda:
- pržene, duboko pržene i svu dimljenu hranu;
- sve vrste konzervirane hrane;
- svi proizvodi koji sadrže boje, stabilizatore, pojačivače okusa, konzervanse;
- slastice, slatkiši;
- fast food: sendviči, hamburgeri, soda, itd.
Jednostavnije i prirodnije će biti hrana koju uzimate, to će biti učinkovitije
Kefir se mora uzimati svaki dan, pola sata nakon svakog obroka, pola čaše. Zadnji obrok je 3-4 sata prije spavanja, a pola sata prije nego što odete u krevet, morate piti posljednju pola šalice kefira dnevno. Za one koji su u osnovi važni mršavljenje brzine, općenito zamjenjuje zadnji obrok s 1-2 šalice jogurta uz dodatak brašna ili vlakana (to se lako može naći u bilo kojoj ljekarni).
Nakon bogatog blagdana nužno je organizirati dnevni dan kefira, odbijajući hranu i prihvatiti samo jedan jogurt. U ovom slučaju, kvarovi nisu strašni za vas, a gubitak težine će se nastaviti, a ne usporiti zbog blagdana.