Prednosti limuna

Limun je jedinstven agrum koji može pomoći u pitanjima ljepote i zdravstvenih problema, pa čak i kada izgubiti težinu. To je zbog bogatog vitaminskog sastava i mase korisnih svojstava. Iz ovog članka saznat ćete koja je snaga ovog voća i je li limun koristan za gubitak težine.

Prednosti limuna

Limun sadrži veliki broj korisnih sastojaka: pektina, organskih kiselina, karotena, phytoncides, vitamina B, C, E i PP, kao i bora, molibdena, fluora, mangana, bakra, natrija , kalija, kalcija, klora i drugih minerala.

Zato se limun koristi za bolesti srca i GI, za urolitijazu, za hipertenziju i avitominozu. Uz redovno korištenje limuna može značajno poboljšati metabolizam, kao i olakšati stanje zglobova (s gihta, na primjer), pa čak i liječiti anginu.

Učinkovit limun i glavobolje, i ugriza insekata, pa čak i protiv snopa noktiju. Imajući limun u hladnjak, možete riješiti mnoge probleme odjednom.

Korisna svojstva limuna kada gube na težini

Ako uzmete u obzir limun kao sredstvo za izgubiti težinu, ovdje je važno ne samo njegova sposobnost jačanja tijela i veselosti, već i povećanja metabolizma. Upravo zbog ubrzavanja metabolizma moguće je znatno približiti dugo očekivane rezultate!

Vjeruje se da je glavna prednost limuna sposobnost aktiviranja produkcije hormona ACTH, što je neophodno za povećanje opterećenja masnoća. Međutim, kako bi tijelo počelo proizvoditi, trebate konzumirati limun zajedno s proteinima životinjskog podrijetla - ribom, mesom ili jajašcima.

Stoga, kako bi se postigao sveobuhvatan rezultat, preporučuje se prehrana:

  1. Prije doručka, na prazan želudac: čaša vode s limunom.
  2. Doručak: nekoliko jaja pripremljeni, čaj s limunom bez šećera.
  3. Prije večere: čaša vode s limunom.
  4. Ručak: dio svjetleće salate s preljevom od limunovog soka, zdjelicu juhe.
  5. Poslijepodnevni snack: čaj s limunom bez šećera.
  6. Večera: riba / lignje / škampi s sokom od limuna i ukrasom zelenila i povrća.
  7. Prije odlaska u krevet: čašu vode s limunom.

Znajući kako limun utječe na gubitak težine, važno je pravilno primijeniti i poznavati kontraindikacije. Zabranjeno je onima koji pate od alergija na citruse, ulkus ili hipericidni oblik gastritisa. Inače, riskirate pogoršavanje zdravstvenih problema.