Malo se ljudi mogu pohvaliti da nikada nisu imali žgaravicu u svojim životima. Ovaj neugodan osjećaj gori u grlu može pokvariti bilo koji dan, tako da trebate znati koju hranu uzrokuje žgaravicu i što točno treba biti isključeno iz vaše prehrane. Malo promjena izbornika, osoba se može riješiti vjerojatnosti nelagode.
Koja hrana je žgaravica?
Uglavnom gori osjećaj u grlu izaziva različite masne hrane. To može biti omiljena janjetina ili dimljena kobasica, razni umaci, osobito ako se temelje na vrhnja, kao i bogate juhe. Također, raznovrsna začinjena i kisela jela mogu izazvati njezin izgled. Zbog toga treba izbjegavati nepotrebno peppery hranu.
Neki liječnici savjetuju da ograničavaju korištenje agruma, što ponekad može utjecati na proces probave. Jednako je važno odreći se alkohola, koji također tretira hranu koja uzrokuje žgaravicu.
Bijeli kruh, peciva, čokolada , posebno mliječni proizvodi ili s različitim aditivima, mogu utjecati na nastanak paljenja. Prekomjerna uporaba tih proizvoda neće samo doprinijeti pojavi žgaravice, već i negativno utjecati na cijelo tijelo, na primjer, može uzrokovati zatvor ili povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Kakvu hranu ne možete pojesti žgaravicom?
Ako se već pojavio peckanje, potrebno je neko vrijeme odbiti od čaja i kave, kao i iz različitih slatkiša. Najbolje je popiti čašu vode ili mlijeka. Kravlje mlijeko doprinosi normalizaciji okoliša u ustima i grlu.
Ni u kojem slučaju u ovom trenutku ne možete piti alkohol, ni svjetlo, a također jesti jabuke i druge plodove. To će samo pogoršati situaciju. Uzmi pilulu, pokušajte, iako 1 sat ništa za jesti ili piti.