Koliko je korisno plod voća?

Kinezi dobro poznaju korisnost pomelo voća, budući da je u njihovoj zemlji da je ovaj plod stoljećima obrađen. U Kini pomelo se smatra simbolom bogatstva i uspjeha , koristi se u vjerskim ritualima kao prinos duhovima.

Danas je pomelo dostupan u gotovo svim zemljama svijeta. Plod je stekao popularnost zbog slatkog okusa, zanimljive strukture i korisnog sastava.

Je li pomelo korisno?

Da biste razumjeli prednosti voća, trebate obratiti pažnju na sastav tog voća.

88% voća je voda, zbog čega voće dobro zaustavlja žeđ i nosi tijelo potrebnu tekućinu.

Proteini se nalaze u količini od 0,8%, a gotovo da nema masti - 0,04%. Lider među hranjivim tvarima su ugljikohidrati - njihov udio je oko 8,6%. Zahvaljujući ovoj distribuciji komponenti, rad mozga poboljšava, a tijelo prima potrebnu energiju.

Među vitaminima u pomelu uglavnom takve tvari:

• provitamin A, koristan za viziju;
• vitamin C, koji sudjeluje u radu obrane tijela;
• vitamin PP, koji sudjeluje u mnogim funkcijama tijela;
• vitamini skupine B, uključujući folnu kiselinu, koji su neophodni za potpuno funkcioniranje tijela.

Među mineralima u pomelu je najviše kalija, što je važno za rad živčanog i kardiovaskularnog sustava. Osim toga, voće je bogato kalcijem, fosforom, željezom i natrijom.

Osim osnovnih tvari, pomelo sadrži vlakna, eterična ulja, bioflavonoide, antioksidanse.

Pored pulpe, možete koristiti i omotnicu bubuljica. Međutim, za to je potrebno izraditi kandirano voće iz nje. Korištenje kandiranog voća iz pomela je da sadrže vitamin P i pomažu u odupiranju bolesti probavnog sustava i uklanjanju nepotrebnih estrogena.

Korisna svojstva pomela

Uporaba pomela pozitivno utječe na sve organe tijela i organskih sustava. Djelovanje kardiovaskularnih i probavnih sustava poboljšava se, aktivira imunitet , stanje živaca se normalizira, osnažuje se mišićno-koštani sustav, poboljšava se rad mozga. Jedno od važnih svojstava pomela je sposobnost inhibiranja razvoja stanica raka. Oncoprotecting efekt pomelo je veći od onih lijekova.

Istražujući pitanje je li pomelo korisno za trudnice, znanstvenici nisu pronašli nikakvu kontraindikaciju za korištenje žene tijekom tog razdoblja. Ali blagotvoran učinak na razvoj fetusa i zdravlje buduće majke može prouzročiti. Štetnost i korisna svojstva pomela nisu posljedica samo sastav, već i količine u kojoj će se koristiti plod. Iako pomelo nema posebne kontraindikacije, ipak, ljudi koji su skloni alergijskim reakcijama, ovaj citrusa treba koristiti s oprezom.