Sok od krastavaca vrijedi ozbiljniju pozornost nego što je to predviđeno. Većina ljudi smatra sok od krastavaca kao obične vode, ali ima izraženu korist. Glavna stvar je znati u kojim slučajevima se može koristiti.
Korist i štetu svježeg soka od krastavaca
Glavna komponenta svježeg soka od krastavaca je strukturirana voda, u kojoj se rastvara velik broj mineralnih komponenti i drugih aktivnih tvari. Ove tvari, naravno, imaju nisku koncentraciju, ali su mnogi: vitamini (A, B, E, C, PP, H), kalij, magnezij, natrij, fosfor, željezo, jod, organske kiseline, eterična ulja i drugi. Nakon što je popio sok od krastavaca, osoba odmah obogaćuje krv sa svim tim tvarima.
Korisni sok od krastavaca za hipertenziju, bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrezi. Od edema tijekom trudnoće sok od krastavaca smatra se jednim od najboljih sredstava, jer. on, za razliku od drugih diuretika, ne izlučuje kalij. Uzmite ovaj prirodni lijek i prevenciju nedostatka joda. Uz žuticu i druge bolesti jetre, sok od krastavaca čisti bolesne organe i krv.
Uz kroničnu zatvor, sok od krastavaca može djelovati kao mekan laksativ, a ne zarazna. A s reumatizmom i gihtom pridonosi uklanjanju akumuliranih soli mokraćne kiseline. Pomaže soku krastavaca i kad kašlja - u kombinaciji s medom pomaže u sputanju. Druga korisna svojstva sok od krastavaca je sposobnost poboljšanja apsorpcije proteina iz hrane.
Povrće sok od krastavaca može donijeti prekomjernu uporabu. Uz urolitičku i kolelitijazu, kao i sa pogoršanjem gastrointestinalnih bolesti (osobito s povećanom kiselinom), ovaj lijek treba dogovoriti s liječnikom.
Prednosti i štete od sokova od krastavaca su jasne, ostaje da saznate kako kuhati i uzeti. Za pripremu soka treba odabrati svježi elastični plod. Goran dio povrća može se rezati, ali s jetrenim bolestima gorke komponente "magarca" donose dodatnu korist. Peeled krastavci se mogu proći kroz juicer ili rešetke i stisnuti.
Što se tiče unosa krastavaca sok, liječnici se snažno savjetuje da piju samo svježe stisnutu, jer ovo piće vrlo brzo plijen. A korisne komponente stojećeg soka brzo isparavaju. Uobičajena terapijska doza iznosi 100 ml. Općenito, tijekom dana možete popiti do 1 litre sok od krastavaca.
Prednosti sok od krastavaca i celera
Sok od krastavaca je niskokalorični proizvod (manje od 15 kcal na 100 g) koji savršeno čisti crijeva. Zahvaljujući tim osobinama, on je tražen među onima koji žele izgubiti težinu. Uzmite sok od krastavaca u tu svrhu ujutro na prazan trbuh - 100 ml.
Ali puno više vrijednih za mršavljenja sok od krastavaca bit će ako dodate sok celera na njega. Sok od ove korisne biljke također ima bogat sastav, ali dodatno, stiskanje celera pomaže u smanjenju kolesterola, poboljšava ton, poboljšava metaboličke procese, probavu i cjelokupno blagostanje.
Okus celernog soka u čistom obliku, poput njegovih stabljika, vrlo je specifičan, "ljubavniku". Dugo ga uzimati zbog ovog malog tko se ispostavlja. Dodavanje sok od krastavaca "korigira" okus celera i čini terapiju mršavljenja ugodnijim.
Da biste napravili koristan piće za gubitak težine, trebate miješati 3-4 sok od krastavaca i 1-2 stabljike celera (možete uzeti korijene). Ovo piće može se piti u ovom obliku ili obogaćeno sokom jednog limuna i malom količinom meda. Za konačno "uklanjanje" okusa celera možete dodati mentu ili balzam na piće.
Piju koristan limunada za gubitak težine od krastavaca i celera ujutro na prazan želudac (1 čašu), a također i tijekom dana.