Kada testovi pokazuju da je osoba povećala mokraćnu kiselinu u urinu, to ukazuje na to da će uskoro, ako još ne započeti, razne povezane bolesti, među njima - gihta , bubrežnih kamenaca i mnogih drugih. Da bi se stanje normaliziralo, trebate jasno znati koju hranu podižete mokraćnu kiselinu kako biste ih isključili iz prehrane.
Zabrana prehrane s povećanom mokraćnom kiselinom
Pored određene hrane, oni povećavaju razinu mokraćne kiseline i čimbenike kao što su prekomjerna težina, korištenje piva i drugih alkoholnih pića, obilje proteina, soli i fruktoze u prehrani.
Dakle, sljedeća hrana je zabranjena:
- kukuruz, kestenje, patlidžan;
- morski plodovi, sardine, srdele, tune i maslinaste ribe svih vrsta;
- orasi i lješnjaci, slane bademe;
- jestive žlijezde životinja, mozga, bubrega i jetre;
- kobasice, svinjetina i teletina;
- gotove juhe, mesne masne naslage;
- meso konzervirano, patka, purica;
- voćni sokovi.
Osim toga, trebali biste ograničiti upotrebu svih proteina (meso, perad, riba, plodovi mora, sir, mahunarke), rajčica, šparoge, gljive i osobito alkohol.
Prehrana s povećanom mokraćnom kiselinom
Razmislite o popisu proizvoda iz kojih biste trebali napraviti izbornik kako biste normalizirali tijelo:
- repa, krumpir, repa, mrkve, bundeve, tikvice, krastavce;
- pileća prsa i meso s najmanje masti;
- proizvodi od žitarica bez mekinje - riža, bijeli kruh, tjestenina;
- mliječni proizvodi, odmašćeni (osobito jogurt i mlijeko);
- banane, persimone, smokve, citruse, grožđe , lubenice i dinje;
- bilo koji začin i začini;
- luk, češnjak, kresalat i celer;
- jaja od piletine i prepelice;
- šećer i slatkiši;
- ne jaka kava i čaj, infuzije ljekovitog bilja;
- 2 litre vode svaki dan bez iznimke.
Dijeta s povećanom mokraćnom kiselinom osigurava ne samo preventivno nego i terapeutsko djelovanje, tako da je obavezna za svakoga tko je naišao na ovo stanje.
Izbornik s povećanom mokraćnom kiselinom
Razmislite o primjeru prehrane za jedan dan, zahvaljujući kojem možete bolje razumjeti suštinu prehrane i izraditi po analogiji druge opcije.
- Doručak - riža riža, čaj, kekse.
- Drugi doručak je banana.
- Ručak - juha s povrćem i tjesteninom, salata od kuhano povrća.
- Popodnevni snack - dio jogurta.
- Večera - dio riže s povrćem i zrazy piletinom.
Jedući takvu shemu, brzo zaboravite na simptome povećane mokraćne kiseline - bol u raznim organima i zglobovima. Međutim, ponekad se ovo stanje prolazi asimptomatski i otkriva se tijekom laboratorijskih testova, ali u svakom slučaju zahtijeva pažljivu pozornost.