Mono-dijeta je vrlo različita, iako nisu svima prikazana. Nutricionisti aktivno upozoravaju da budu oprezni kada radikalno mijenjaju dijetu u korist jednog proizvoda. Moguće je da će tijelo reagirati na to sasvim drukčije nego što se očekivalo. Ali ovdje postoje iznimke, na primjer, prehrana od zobene pahuljice , izbornik koji je jednostavan i temelji svih poznatih, jeftinih i vrlo korisnih kaša zobene kaše, nadopunjene drugim sastojcima. Takva mono-dijeta praktički nema kontraindikacije, preporučuje se i za starije osobe. Pomaže postupno i bez puno stresa da se smanji težina, popravlja, očisti tijelo i zasiti ga vrijednim vitaminima i elementima u tragovima, koji su toliko u zobenu pahuljicu.
Izbornik prehrane zobene pahuljice
Monodiet bi trebao trajati ne više od sedam dana, tijekom tog vremena na zobeno brašno može izgubiti do deset kilograma. Naravno, ako slijedite sva pravila i propise: nemojte jesti prije odlaska u krevet, piti dvije litre tekućine. Također se ne mogu koristiti šećer, sol, ulje, med i ostali zaslađivači. To je zbog isključivanja tih tvari tako učinkovite za zube težinu gubitak prehrane u izborniku koji sadrži ne samo zobeno brašno na vodi i bez ikakvih začina, ali i svježe i kuhano povrće i voće. Možete ih dodati izravno u kašu, možete jesti bez nje. Ali barem dva ili tri dana trebate "sjediti" samo na zobenu pahuljicu.
Izbornik tjedna za hranu za zobene pahuljice može biti ovako:
- za doručak - pahuljice od pari;
- ručak - kefir ili salata od povrća;
- ručak - zobena kaša (može biti s povrćem);
- zalogaj - sok od povrća ili kefir;
- večera - bilo koje voće, osim banana i grožđa.
Recenzije jelovnika zobenih peludnih dijeta ljudi koji su odlučili pokušati ovu metodu gubitka težine na sebe, što je najviše pozitivno. To izravno ukazuje na njegovu učinkovitost i visoku učinkovitost.