Tisuće debelih ljudi čine nevjerojatne napore za izgubiti težinu, a često u borbi za tanak struk, svi su načini dobri. Ali ne i sve metode gubitka tjelesne mase su bezopasne, čak i uz dijete koje preporučuju najbolji prehrambeni ljudi na planetu, trebaju se liječiti s oprezom. U našem nesavršenom svijetu postoji jedan odličan način da postanemo tanji i uklonimo masnoću sa strane - to je dijeta mlijeka.
Korist i terapijski učinak mliječne prehrane
Mlijeko na bazi prehrane je djelotvorno i korisno je:
- tanke na mlijeku, osoba dobiva kalcij, masti, fosfor, magnezij , proteine, puno vitamina;
- Mlijeko je hranjivo piće koje učinkovito uklanja glad;
- Možete ukloniti od četiri do sedam kilograma težine u samo tjedan dana.
Najkvalitetniji su kravlji i kozji mliječ, a prehrana na svojoj osnovi donosi maksimalnu korist. Dijeta na rastopljenom mlijeku "radi" na isti način, tako da ljubitelji mlijeka u ovom obliku mogu ga koristiti za mliječnu prehranu.
Nekoliko dijeta
- Klasična mliječna dijeta jednostavno jede mlijeko umjesto da jede, treba piti čašu svaka dva sata prvog dana prehrane, svakih pola sata na drugi dan prehrane, svakog sata trećeg dana. Traje tri dana, a mlijeko treba uzimati u malim gutljajima.
- Dijeta za kavu s mlijekom traje tjedan dana, a sedam dana umjesto doručka morate popiti šalicu kave s mlijekom bez šećera. Za ručak su dozvoljeni voće ili povrće (sirovo ili pirjeno), kuhani piletina ili riba. Večera je opet kava s mlijekom i bananom ili jabukama.
- Dijeta na pahuljicama s mlijekom - to su dvije žlice pahuljica s niskim sadržajem mlijeka u jutro, grejp za žvakanje, tri žlice žitarice s mlijekom i čašu mlijeka s cimetom u sredini dana, tri žlice pahuljica s kefir u večernjim satima.
Ove metode gubitka tjelesne mase neće postati stres za tijelo jer će dobiti toliko hranjive tvari za koje mu je potrebna.