Na mono-dijetama počinjemo razmišljati o tom katastrofalnom trenutku kad shvatimo da, nažalost, omiljena haljina ne konvergira ni na izdisaj ili na nadahnuće. Rješenje problema je kupiti isto za veću veličinu, žene nisu dobrodošle (naposljetku, to je toliko neugodno priznati ne samo za sebe, već i za prodavatelja da ste jaki!). Druga mogućnost je brzo izgubiti težinu , za što je zapravo mono dijeta zapravo stvorena.
Odabir teške i brze prehrane treba se temeljiti samo na popisu omiljene hrane. Naravno, mi također govorimo o korisnoj hrani za gubitak težine, pa je kompromisna opcija za mnoge ljude ispadna hrana za sedrenu hranu 7 dana.
Pažnja: mono-dijeta bi trebala trajati od 7 do 14 dana. Nadalje, šteta za zdravlje će premašiti korist lik.
Tajne heljde
Naravno, svatko zna da je hrana za heljde tjedan dana vrlo korisna. Mnogi ljudi kažu da je "rezultat na licu" - koža se čisti sama po sebi. To je vrlo vjerojatno jer se stanje crijeva izravno odražava u izgledu kože. Očistite probavni trakt - nemojte ništa usporediti s prirodnim pilingom.
Osim toga, tjedan dana na hranjivu hranu će promijeniti način na koji gledate gastronomiju. Kao što kažu u poznatom filmu: "U jednom danu gladnom, tjedan dana kasnije, počet će propustiti, au mjesec dana će postati pametni".
To je upravo ono što se događa na hranjivoj hrani, iako se učinak postiže brže. Nakon takvog mučenja, za vas, bilo koja rajčica ili krastavac će biti velika pomoć!
Heljda sadrži mnogo elemenata u tragovima (željezo, magnezij, kalij, itd.), Vitamini B i A, rutin (jača krvne žile). Heljda je jedinstvena žitarica, jer sadrži mnogo više proteina od ugljikohidrata. Za ovaj račun, njegov kalorijski sadržaj također raste - čak 329 kcal / 100 g! To je unatoč činjenici da krastavci sadrže 15 kcal, i kuhani krumpir - 83! Pa što je bolje jesti krumpir? Ispada da kalorije kalorija i krumpir dobivaju njihov kalorijski sadržaj zbog škroba, a heljda je lako probavljiv biljni protein.
Usput, samo ime "heljde" došlo je iz Grčke.
Grčki su redovnici jeli samo heljde, pa su nakon toga živjeli sretno. Zapravo, tradicija potrošnje heljde potječe iz Hellase.
meni
Rasprava o izborniku hrane od heljde tjedan dana ne traži mnogo vremena. Prvo, heljda - možete ga jesti u bilo koje količine. Heljda treba kuhati, ne kuhati, kako bi se sačuvali što je moguće više korisnih tvari. Navečer ulijte kipuću vodu i jedite od sljedećeg jutra bez toplinske obrade.
Drugo, imamo posla s helikopterom-kefir dijeta za 7 dana. Svakog dana, s pravom biste trebali piti 1 litru kefira, barem ga ulijte na heljde.
Osim toga, svaka dva dana možete jesti izbor od 1 rajčice ili 1 krastavac.
I, treće, nema soli, šećera, začina, umaci. Sol zadržava tekućinu u tijelu, šećer - izvor svjetlosti kalorija, a začini uzbuđuju apetit. Što se tiče umaka, sadrže sva tri "zla", uz dodatak konzervansa.
Izgubiti težinu tjedan dana na hranjivu dijeta može biti oko 5 kg (oko 2 m u struku i kukova). Naravno, ovo je malo, pogotovo ako je vaš cilj minus 20 kg. Međutim, treba shvatiti da ta dva kilograma nisu čista masnoća.
Ako se nakon završetka prehrane brzo pojede, težina će se odmah vratiti i nećete imati vremena da se obuče u haljinu koja je, iako ne dugo, ipak bila u veličini.
Izlaz iz prehrane heljde mora biti temeljit - bez peciva i bijelog kruha, prženog krumpira i majoneze.
Nadalje, sve je u vašoj moći - možete spasiti rezultat samo dramatično mijenjanjem dnevne prehrane.