Kako je Anita Tsoi izgubila težinu - dijeta

Nakon što je Anita imala dijete, ona je težila više od stotinu kilograma. S prekomjernom težinom, borila se za život, a sada je ovo pitanje postalo još hitnije. Nisu svi metodi pomogli, iako je pjevač pio čaj za mršavljenje, bio je angažiran u teretani, akupunktura. Kao rezultat, uspjela je postići željeni rezultat. Ovaj članak će govoriti o prehrani Anite Tsoi i savjete o tome kako izgubiti težinu, koju rado dijeli u tisku, raznim intervjuima i programima.

Kako je Anita Tsoy izgubila težinu za 54 kilograma?

Rezultat je postignut tek nakon radikalne promjene u svim prehrambenim navikama, glavna točka - frakcijska dijeta: malo je, ali često.

Nakon primjene određene prehrane, gubitak težine bio je zadivljujući. Pjevačeva metoda zove se "zlatni desetak": dijeta je dizajnirana za deset dana. Nakon ove prehrane, Anita Tsoi izgubila je težinu i podigla tijelo, što joj je učinilo slikom i prikladnim.

Uzorak dijeta izbornika:

  1. Prvi dan: peršin, krastavci i jogurt miješani su i ugrijani u miješalici. Podijeljen je u šest dijelova i koristi se tijekom dana, ništa drugo nije.
  2. Dan dva, tri i četiri: počinje s običnom vodom sa svježim sokom od limuna, a zatim možete jesti grejp, kad prođe sat - protein jednog jaja. Ukupno pet bjelančevina se jede dnevno, naizmjenično s grejpfrutom.
  3. 5. dan: tijekom cijelog dana dopuštena je samo salata od krastavaca i jaja.
  4. Šesti dan: svježe repe, zobeno brašno , jedno jaje, svježi mrkva, kruška, citrusa i jogurt.
  5. Sedmi dan: protein. Zobena kaša, citrusa (po vašem ukusu), jabuka, kuhano piletina ili puretina oko 150 grama, voće (bilo koja osim banane i grožđa), za večeru - 150 grama bakalara (ne pržena).
  6. Dan osam je identičan peti.
  7. Dan devet: heljda + ribani mrkva, krastavci oko 200 grama izmjenjuju se tijekom dana.
  8. 10. dan: omlet od jaja, jabuke, ručak - bakalar i povrće, navečer krumpir u odori.

Ovaj je izbornik prilično teško održavati, ali je učinkovita tajna od Anite Tsoy o tome kako izgubiti težinu.

Osim toga, morate se stalno kretati, trčati ujutro ili otići u teretanu. Anita Tsoy, kada je odgovorila na pitanje: "Kako izgubiti težinu?" Sigurno će vam reći da ne biste trebali jesti nakon šest sati navečer. Također je potrebno uzeti u obzir da neki proizvodi ne apsorbiraju tijelo kada se istovremeno uzimaju.

Detaljni muzeji prehrane Tsoi