Hollywoodova dijeta za mršavljenje zvijezda - najučinkovitije opcije i rezultati

Hollywoodova dijeta je učinkovita i popularna. Izgled i sklad Hollywoodskih zvijezda zavidju ogromnom broju žena, no svatko ima priliku pristupiti idealu koristeći različite programe mršavljenja.

Hollywood dijeta za gubitak težine

Postoji mnogo različitih tehnika koje holivudske zvijezde koriste za gubljenje težine u kratkom vremenu. Gotovo sve prehrane temelje se na upotrebi proteina i dijetalnih vlakana, što je važno za uklanjanje prekomjerne težine i zdravlja. Odabir za sebe prehrane holivudskih zvijezda, potrebno je uzeti u obzir postojeće nedostatke:

1. Nedostatci uključuju neravnotežu prehrane, tako da se dugo vremena predloženi sustavi mršavljenja ne mogu poštivati. Inače, tijelo će iskusiti nedostatak hranjivih tvari, što će utjecati na dobrobit i zdravlje.
2. Ograničenja u prehrani negativno će utjecati na stanje živčanog sustava, tako da djevojke koje dijete postaju razdražljive.
3. Neki ljudi imaju slabost, vrtoglavicu i druge abnormalnosti.
4. Teška holivudska prehrana ne smije se često koristiti, dopušteno je sjesti na njega 1-2 puta godišnje.

Hollywoodova prehrana Elizabeth Taylor

Poznata glumica divila se ne samo muškarcima nego i ženama. Elizabeth je priznala da joj je figura dala njezinu nelagodu i redovito koristi različite metode gubitka težine. Najomiljenija prehrana Hollywooda uključuje sljedeća pravila:

1. Dijeta treba sadržavati sve potrebne sastojke, pa čak i masti, ali samo u pravoj količini (ne više od 30 g) i korisnim.
2. Uzmi hranu je važna frakcijska i posljednji obrok trebao bi se održati najkasnije sedam uvečer. S jakom gladi možete piti kefir ili jesti jabuku.
3. Dan bi trebao popiti barem nekoliko litara vode.

Uzorak izbornika Elizabeth Taylor:

1. Doručak: čašica jagoda ili drugog voća, tost bez ulja, čaja ili kave.
2. Ručak: kuhana dojka sa začinima, zelenom salatom, čajem ili kavom.
3. Snack: bilo koji broj svježeg povrća. Ne možete dodati kiselo vrhnje ili majoneze.
4. Večera: pečeni riblji fileti i parno povrće.

Hollywoodska prehrana na dječjoj hrani

Poznati trener koji se bavi Madonnom, nakon rođenja djeteta, pojela je s kravom i sokovima, što joj je omogućilo da izgubi težinu. Na temelju toga razvila se hrana holivudskih zvijezda, koju su testirali Beyonce, Jennifer Aniston i druge poznate osobe. Postoje dvije opcije za ovu metodu gubitka tjelesne težine: jedite samo dječju hranu, jedu li do 14 obroka dnevno, nadopunjujte dječju hranu s redovitom prehrambenom hranom. Hollywoodova dijeta, izbornik koji je vrlo jednostavan, pomaže baciti 2-5 kg.

1. Doručak: tri staklena pire od povrća i jednog voća, ali bez šećera.
2. Snack: 50 grama masnoća od masti ili 100 ml jogurt bez aditiva.
3. Ručak: juha od juhe od povrća ili 100 g fileta pečena povrćem.
4. Snack: tri limenke pire krumpira.
5. Večera: 100 g kravljeg soka, nekoliko staklenki mesa i istog povrća pire krumpira.
6. Prije odlaska u krevet: staklenku voća ili povrća.

Hollywoodska prehrana "48 sati"

Svim ženama se moglo približiti Hollywoodskim zvijezdama, izumitelj J. Kabler predložio je zdravstveni koktel "48-satnu čudo prehranu". Sastav uključuje 100% prirodnih sokova i purea. Pomoću nje možete očistiti i zasiti tijelo s korisnim tvarima. Proizvođač tvrdi da su sve dijete holivudskih glumaca u jednoj bocu, što će biti izvrsna alternativa skupim pomlađivanjem i postupcima gubitka težine.

1. Za jedno posluživanje, 112 g koncentrata se pomiješa s istom količinom vode. Dobro napunjeno piće treba piti četiri sata. Ovaj postupak se ponavlja tri puta dnevno.
2. Osim pića za jedan dan morate piti najmanje osam čaša vode.
3. Bilo koja hrana i druga pića su zabranjena.
4. Takvu holivudsku prehranu treba održavati jednom tjedno, a rezultat će biti veličanstven.

Hollywood dijeta - izlaz

Da biste spremili rezultate, morate se prebaciti na redovnu snagu. Izlaz mora biti glatka i dosljedna.

1. Dijetalna holivudska zvijezda - ovo je ozbiljna ograničenja pa je bolje nakon što se prebaci na pravilnu prehranu , odbijajući jesti visoko kalorijsku hranu.
2. Uzimanje hrane nužno je djelomično, što će vam pomoći u održavanju metabolizma i ne osjećanja gladi.
3. Glavni naglasak u vašem jelovniku je povrće i voće, prehrambeno meso, riba i fermentirani mliječni proizvodi, pa čak i žitarice.

Hollywoodova prehrana - prije i poslije

Rezultati korištenja prikazane metode gubitka tjelesne mase bit će različiti, jer sve ovisi o individualnosti organizma i brzini metabolizma. U prosjeku, dva tjedna možete baciti do 10 kg, a to je oko 2-3 veličina odjeće. Dijete holivudskih glumica prva dva dana pomaže izbaciti nekoliko kilograma, jer iz tijela dolazi višak vode.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles