Voda je izvor života, zbog čega nas svakodnevno prati, što daje veliki doprinos korisnosti rada našeg tijela i jačanju imunološkog sustava. Danas ćemo reći čitateljima zašto je korisno piti vodu, i kakve tajne sadrži ova prozirna tekućina.
Koja je voda za ljude?
Počnimo s prednostima dnevnog unosa vode:
- pomlađivanje (voda poboljšava kožu, hidratizira ga iznutra i time daje elastičnost);
- povlačenje toksina i toksina iz tijela;
- smanjenje rizika od srčanog udara;
- smanjenje rizika od bolesti zglobova (voda je "lubrikant" za zglobove i mišiće);
- obnova energije i ravnoteže tijela;
- jačanje imuniteta, smanjenje rizika od zaraznih bolesti tijekom cijele godine;
- stalno podešavanje tjelesne temperature;
- promicanje mršavljenja i gori spaljivanje masti ;
- potpora probavnom sustavu;
- transport kisika i hranjivih tvari u stanice;
- izravna zaštita unutarnjih organa;
- vlaženje zraka udahnuti i izdahnuti;
- poboljšanje raspoloženja i opće blagostanje tijekom dana.
Korisne tvari u vodi
Valja napomenuti da se svaka voda ne može smatrati korisnom, često sadržaj različitih elemenata u tragovima u vodi koja prelazi vrijednost premašuje normu koja je puna raznih bolesti. A kako biste sigurno pili vodu iz slavine, možete se pridržavati takvih jednostavnih tehnika kao što je ključanje i obrana.
Da bi se potpuno koristilo tijelo, dovoljno je piti 1,5 litara vode dnevno. To će pridonijeti dobrom metabolizmu , čišćenju i podizanju općeg tonusa. Pa, sva korisnost vode leži u njegovom bogatom sastavu.
Korisne tvari sadržane u vodi:
- kalcij;
- fluor;
- magnezij;
- kalij;
- natrij;
- klor;
- sumpor;
- željezo;
- fluor;
- bakar;
- jod.