Netko traži lijek iz prekomjernog tjelesne težine u ljekarnama, a netko dolazi iz ovog polja s polica s knjigama. Bilo bi lijepo čitati istu metodu mršavljenja koja vam odgovara i bit će 100% učinkovita. Ali što mogu biti ove metode? Postoje li razlike? Uostalom, način gubitka težine svima je poznat - jede manje, kreće više, puno je teže ispuniti ovo jednostavno pravilo. Danas ćemo govoriti o učinkovitosti i ulozi knjiga o gubitku težine u samom procesu uklanjanja neželjenih težina.
motivacija
Postoje ljudi koji uvijek traže uzorke. Za takve osobnosti, prije svega, knjige nisu autorstvo suhih nutricionista specijalista koji su cijeli svoj život živjeli i nastavljaju propovijedati svoju istinu, već knjige običnih ljudi koji su pronašli snagu da izgube težinu i sada pišu o tome kako je to bilo. Drugim riječima, neki od nas trebaju motivirati knjige za gubitak težine, knjige u kojima će čitatelj čitati o sebi između redaka autora.
psihologija
Postoje i razboriti ljudi koji, suočeni s problemom, prvo pokušavaju ga rastaviti u srž, kako bi pronašli izvor problema. Takvi ljudi mogu koristiti knjige o psihologiji gubitka težine, kako izgubiti težinu, ako je uzrok prejedanja skriven u dosade, kompleksima, nedostatku hrabrosti, nezadovoljstvu životom itd.
Korak po korak
I tu je i kategorija ljudi kojima je potreban jasan plan djelovanja. Problem je u tome što, suočeni s prekomjernom težinom , ne znaju koja će se strana približiti problemu. Takvi će ljudi doći do knjiga stvorenih u stilu "gubitka težine korak po korak", kada autor predlaže pridržavanje već izrađen plan za borbu protiv višak kilograma.
U svakom slučaju, najčešće, kako biste pronašli najbolju knjigu o gubitku težine, koja će promijeniti vaš život u pupoljci, morat ćete pročitati više od desetak robe široke potrošnje. Mala korekcija: ono što izgleda kao potrošačka potražnja za vas može biti životni krug za nekoga drugoga. Život je lutrija, da vam barem malo pojednostavimo, nudimo Vam gotov popis dokazanih knjiga o gubitku težine.
Popis knjiga o gubitku težine:
- E. Kobylyatskaya "Kako preživjeti obilje. Cijela istina o gubitku težine »
- D. Kessler "Kraj glutona"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Dijeta" Doktor Bormental "»
- M.Pollan «Dilema o Omnivorima»
- J. Rilley "Jedući manje: reći zbogom prejedanju"
- M.Ginzburg "Manje funti bez dijeta i drame"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Napravimo trupu trupla"
- L.Dzhenogli "Samo masti ljudi ne jedu doručak"
- K. McGonigal "Willpower"