Ekaterina Skulkina jedna je od sjajnih sudionika zabavnog programa "Komična žena". Žena se uvijek istaknula sa svojim veličanstvenim oblicima, ali istodobno tvrdi da ona nije patila od ovoga i uvijek se smatra privlačnom. Posljednja izdanja programa iznenadila su navijače, jer je njihov omiljeni osvojio svoj novi način.
Kako tanka Ekaterina Skulkina iz "Comedy Woom"?
Nakon što se mreža pojavila, fotografije tanke internetske zvijezde eksplodirale su se u pretpostavkama, a većina ih je bila neugodna. Mnogi su bili sigurni da je Katya imala operaciju ili koristila tablete , ali sve se to pokazalo lažom. Skulkina sama odbija sve i kaže da joj uspjeh sastoji se od nekoliko komponenti: motivacija, pravilna prehrana, tjelesna aktivnost i kozmetički postupci.
Razumijevanje kako je Skulkina izgubila težinu, treba govoriti o pravilima njezine prehrane:
- Iz prehrane je potrebno isključiti hranu koja sadrži brzo ugljikohidrate. Ova kategorija uključuje bijeli kruh i muffine, slatku, bijelu rižu, krumpir, razne brze hrane , itd. Važno je kontrolirati količinu konzumirane masti, tako da dnevna količina ne prelazi 30 g. Osim toga, masti bi trebale biti korisne, na primjer, one koje se nalaze u ribi.
- Gubljenje Ekaterine Skulkina kaže da u izborniku mora postojati protein, koji se može dobiti od tankog mesa i mršave ribe, svježeg sira i ostalih kiselih mliječnih proizvoda niskih masnoća. Katya je također jeli puno nezaslađenog voća i svježeg povrća.
- Obvezno je pratiti ravnotežu vode i napiti najmanje 1,5 litara vode svaki dan.
- Hrana treba podijeliti, što će vam pomoći da se riješite gladi. Skulkin osim tri glavna jela, napravio je dva zalogaja.
- Posljednji obrok mora biti najkasnije tri sata prije spavanja.
Ako se osjećate jako gladnima, možete jesti jedno jaje kuhana jaja ili piti čašu kiseli kiseli mliječni napitak. - Prema Skulkina, bilo joj je najteže odustati od slatke, ali u tom slučaju prirodni zaslađivač - stevia - došao je do spašavanja.
Ekaterina Skulkina izgubila je veliku težinu zbog intenzivnog tjelovježbe pod nadzorom osobnog trenera. Zvijezda tvrdi da je vjerojatnije da će uživati u vježbanju na stacionarnom biciklu, jer se kardio-utovar učinkovitije bori protiv prekomjernog utega.
Ostaje saznati kako je Skulkin izgubio težinu. Prema postojećim informacijama nekoliko mjeseci žena je mogla izgubiti 15 kilograma.