Korisna svojstva jagoda za žene

Jagode se ne slučajno nazivaju "lijekom za mnoge bolesti". Na primjer, liječnici koriste korisna svojstva jagoda za liječenje bolesti jetre i bubrega. Ova bobičasto voće sadrži veliki broj vitamina i elemenata u tragovima koji su tako nužnima da žene održavaju zdravlje i prirodne ljepote. Stručnjaci preporučuju ne samo jesti jagode tijekom berbe sezone, ali koristeći ga kao kozmetički.

Bogati kemijski sastav bobica ima slijedeći učinak na tijelo:

• vitamini A, C, E, B vitamini jačaju imunitet;
• prevencija karcinoma;
• Kalij, kalcij, magnezij, željezo, sumpor, natrij - ojačavaju nokte, kosu, normaliziraju menstrualni ciklus;
• smanjuje količinu šećera u krvi;
• normalizira mišićni tonus.

Korisna svojstva jagoda u trudnoći

Antioksidansi, sadržani u jagodama, povećavaju zaštitne funkcije organizma buduće majke. Liječnici posebno preporučuju bobičasto voće u prvom tromjesečju trudnoće. Željezo, kalija, folna kiselina i fosfor su vrlo važni za normalan intrauterini razvoj fetusa.

Vitamin C jača zidove žila, žlijezda nadbubrežnih žlijezda. Korištenje 5-6 bobica ispunit će dnevnu normu vitamina, povećati oslabljeni imunitet, spriječiti pojavu mogućih hematoma.

Glukoza, koja je dio jagoda, povećava stopu metaboličkih procesa u tijelu trudne žene.

Jagode imaju dobar diuretik, što omogućuje budućoj majci da se bori s oticanjem i visokim krvnim tlakom.

Slimming na jagodama

Jagode sagorijevaju masnoću, koja se nakupila u tijelu. Čudotvorno "gorenje" postaje moguće zahvaljujući antocijanima, koji su dio kemijskog sastava bobica. On blokira stvaranje novih masnih stanica i postupno uništava stare. Polifenol, koji se također nalazi u Victoriji, ubrzava metabolizam, smanjujući štetu masne hrane za tijelo.

Dijetetska svojstva jagoda doprinose uklanjanju viška tekućine iz tijela. To, pak, ne samo da vam omogućuje da se riješite natečenosti, već i smanjite tjelesnu težinu.

Postoji nekoliko "jagoda" dijeta. Najučinkovitiji od njih nutricionisti smatraju četverodnevno. Za to razdoblje, gubitak težine, prema programerima, trebao bi izgubiti 3-5 kilograma viška težine. Dnevna prehrana uključuje 1 šalicu obrano mlijeko, 100 grama jagoda, jedan komad crnog kruha, 1-2 komada sira, čaj, zdjelu juhe od povrća, 100-150 grama pileća prsa , salatu svježih bilja i pola banane. Takva mršava dijeta će dovesti do brze mršavljenja. Stručnjaci upozoravaju da je nemoguće zadržati takvu prehranu više od 4 dana. To može dovesti do "proteina gladi" mišića.

Dnevni istovar na jagodama donijet će više prednosti tijelu. Za jedan dan preporuča se jesti 1,5 - 2 kg bobica. Gubitak težine neće biti prebrzo, ali rezultat će biti vidljiv nakon 2 tjedna, a učinak će trajati dulje vrijeme.