Kumin je biljka krovne obitelji, u kojoj su mediteranski i indijski. Koristi se za kuhanje i lijekove čak iu drevnom Egiptu i drevnoj Grčkoj, pa čak i danas mnoge islamske zemlje ne zamišljaju proces kuhanja mesnih i povrća bez kuhanja. Malo ljudi zna da je kumin vrlo koristan za gubitak težine i ima puno recepata s ovim začinom.
Prednosti kumin
Prije svega, određuje ga kemijski sastav. Osim proteina, ugljikohidrata, masti i dijetalnih vlakana, folne kiseline, vitamina A, C, E, skupine B, minerala - kalij, natrij, mangan, željezo, bakar, kalcij , magnezij, fosfor, cink, željezo i također aminokiseline, fosfolipidi, flavonoidi, alkaloidi, tanini, saponini i polinezasićene masne kiseline. Zajedno uzrokuju protuupalno, diuretik, karminaciono, antibakterijsko, antiseptičko svojstvo ovog začina. Polinezasićene masne kiseline ubrzavaju metabolizam lipida, što daje razlog za korištenje kumin kao sredstvo gubitka težine.
Osim toga, proizvod potiče povećanu motornu i sekretornu funkciju želuca, potičući djelovanje ovog probavnog organa kod atonije. Kumin promovira gubitak težine jer smanjuje apetit, čisti tijelo, oslobađajući ga od proizvoda propadanja. Redovito upotrebljavajući sjemenke kremenog sjemena za gubitak težine u jednom od načina niže, možete normalizirati metabolizam, poboljšati probavu hrane i aktivirati proces cijepanja masnih stanica.
Kako koristiti gnojivo sjeme za mršavljenje?
Postoji mnogo načina, ali kako bi se postigao vidljiv rezultat, nije dovoljno da se sezoni sa mesnim jelima i salatama, preporučuje se pripremiti posebne infuzije, dekocije i piće, ovdje su:
- nepotpuna čajna žličica crnog kroma pomiješana s mljevenim cimetom u količini od 1 žlica. l. i sipati 200 ml vruće kuhane vode. Dodajte malo meda i pijete poput čaja prije nego što jedete dva puta dnevno;
- pržiti sjeme kumin u tavi i zatim pomiješati s kavom u omjeru 1: 5. Krenite na turski i pijte kao i obično;
- i ovdje je još jedan recept za kuhanje običnog kumin za mršavljenje: 2 tbsp. l. skuhajte pivo 500 ml kipuće vode, nakon 10 minuta filtrirajte i uzmite 100 ml ujutro i navečer prije jela. Tu infuziju možete pomiješati s mrkvom ili sokom od citrusa, a također kao opciju umjesto infuzije koristite ulje kumin. Jedna čajna žličica dovoljna je za čašu soka;
- Velika prednost tijelu može donijeti i dekocija. Da biste to napravili, morate uliti litru vode u tavu, uliti 5 žlica. l. skuhajte i kuhajte 10 minuta. Nakon pola sata, filtrirajte i pijete dijelom tijekom dana, dodavajući med i limun po ukusu;
- kao dodatak doručku, možete koristiti ovo piće: u čašu jogurta dodati 1 žlica. l. sjemenke kumin i piti.
Oni koji se bore s prekomjernom težinom, kumin mogu se dodati svim prehrambenim jelima - muesli i pahuljice, napunjene jogurta, salate i koktele mršavljenja. Savršeno se kombinira s đumbirom, cimetom , češnjaka, kurkuma, ružmarinom, origanom i timijanom. Osim toga, ne