Ako se približite oglašavanju s najmanje mnoštvom kritika i zdravog razuma, shvatit ćete da kada se prednosti zelenog čaja oglašavaju tako široko, to znači da je netko profitabilan. Nažalost, proizvođači ("čajni" magnati Celijalnog Carstva) lagano savijati štapić u korist istočnog pića. Korisna svojstva zelenog čaja, naravno, postoje, ali, što je sa štetom koju jedan lijek ne može učiniti?
Mi ćemo, naravno, započeti s ugodnim i korisnim.
Prednosti "zelenog" pijenja čaja
Nutricionisti preporučuju pijenje 4-6 šalica zelenog čaja dnevno. Ispada da samo ova činjenica može uštedjeti 5 kg mjesečno, a sve to bez mijenjanja prehrane . Postoji jedan "ali" ovdje. Prije nego što razmislite o tome da li zeleni čaj promiče gubitak težine, biti zbunjen ne samo da piti obvezno, već zamijeniti ovo piće sa svim drugim vrstama tekućina (osim vode, naravno). Ako umjesto sokova šećera i bez mlijeka, crnog čaja, kave, sokova pijete zeleni čaj bez šećera, stvarno izgubite 5 kg mjesečno.
Osim toga, korisnim svojstvima kineskog zelenog čaja (naposljetku, Kina - glavni proizvođač ovog pića) može se pripisati poboljšanju prijenosa topline. To znači da se temperatura tijela povećava, a time i stopa opeklina masnoća. Morate reći i riječ o diuretskim svojstvima koja oslobađaju oticanje i sposobnost zelenog čaja za snižavanje šećera u krvi i stoga apetit.
Ukratko opisujemo prednosti zelenog čaja:
- snižava kolesterol;
- zaustavlja razvoj krvnih ugrušaka;
- čini plovila elastičnom;
- smanjuje pritisak;
- štiti jetru od toksina;
- uništava slobodne radikale;
- potiče zaštitne funkcije tijela;
- krijepi.
Jetra, bubrega i zelenog čaja
Prednosti zelenog čaja za jetru koju smo gore spomenuli - piće štiti prirodni filtar od toksina. To je istina i lako potvrđuje sastav zelenog čaja - naime, antioksidansi koji se bore protiv starenja tijela, poboljšavaju regeneraciju, povećavaju zaštitne funkcije.
Međutim, više ne znači uvijek bolje. Ljubitelji fitness i zdravog načina života čvrsto odlučuju piti samo zeleni čaj, jer je vrlo korisno. Kao rezultat toga, većina ih je na sastanku liječnika s kamenjem u bubrezima i jetri.
Razlog tome je da ima puno polifenola u zelenoj čaji. To su oni koji povećavaju razmjenu topline i potiču gubitak težine, ali vode i do čekaonice liječnika. Polifenoli su antioksidansi biljnog podrijetla, akumuliraju i otrovaju tijelo, uzrokujući promjene u tkivima jetre i bubrega.
Jedini izlaz nije piti više od nekoliko šalica čaja dnevno (što će biti stvarno korisno), a problem vam ne prijeti.
Zeleni čaj za ljepotom
Sada je vrlo moderan uzimati sve vrste ekstrakata, ekstrakata, dodataka prehrani na bazi zelenog čaja. S nekontroliranim unosom takvih dodataka učinak će biti točno onako kako je gore opisano - kamenje u bubrezima i jetri.
Najopasnija je uporaba ljekovitog pića vani, u obliku kupki za baršunastu kožu. Da biste to učinili, dodajte 1 žličicu. sipati litru kipuće vode i kuhati 10 minuta. Izlijevajte listove čaja u kupku i uronite u "zelenu" vodu 15 minuta. Vaša koža će postati mnogo elastičnija od prvog trenutka.
Mjere opreza
Zeleni čaj, kao aktivan napitak, kontraindiciran je kod majki i trudnica, samo zato što im ljekovita svojstva mogu biti previše moćna za bebu.
Osim toga, zeleni čaj sadrži kofein ! S kardiovaskularnim bolestima, njezin bi prijem trebao biti isključen. Također, s pažnjom, trebate ga liječiti i onima koji imaju niski krvni tlak. U početku nemojte konzumirati više od 1 šalice dnevno, jer tijelo, koje nije naviklo na njegov sastav, može se onesvijestiti. Zatim, postoji ovisnost, a zeleni čaj više nije ugrožen oštro sniženim krvnim tlakom.