Đumbir - ovo je poznati tibetanski začin, zauzeo je počasno i nepokolebljivo mjesto u orijentalnoj medicini, ayurvedi i receptima mnogih naroda. Koji je razlog popularnosti đumbira? Jednostavno, ova kralježnica je skladište vitamina, antioksidansa, ljekovitih ulja.
Unatoč činjenici da se đumbir koristi za akutne respiratorne infekcije, kao lijek za mučninu i bolest pokreta, a baš kao i energičan, većina vas želi, prije svega, naučiti kako koristiti đumbira za gubitak težine. Razgovarajmo o različitim načinima korištenja.
Načelo rada
Budući da tradicionalna medicina nije previše počasna za korištenje prirodnih lijekova, nije bilo istraživanja kako đumbir radi na mršavljenju. Međutim, jedno je poznato: đumbir ima strukturu požara, zagrijava tijelo i aktivira sve procese koji se odvijaju. Ulazak u probavni trakt, briše se iz otpadnih proizvoda, ne probavlja hranu, toksine i druge. Čišćenje okoliša probavnog trakta, vrlo proces digestije hrane, a time i sam metabolizam - ubrzava.
Nastavljajući s tim, sigurno se može reći da đumbir će zasigurno pomoći da se riješi prekomjerne težine ljudima koji pate od "ispupčenja" želuca, zbog oticanja, u kojoj se masnoća spušta na stranama uslijed spore probave.
Međutim, postoji još jedan način na koji đumbir pomaže u gubitku težine. Budući da jednostavni korijen sadrži puno antioksidansa, pomaže nam nositi se sa stresom, poboljšava raspoloženje. Dakle, isključuje se "problemi s ometanjem" - još jedan siguran način da se oporavi.
primjena
Dakle, došli smo do najvažnijih - kako jesti đumbir za izgubiti težinu. Postoji toliko mnogo načina pripremanja đumbirova čaja, svježe s đumbirom, jednostavno ga možete dodati na sva jela ili čak i žvakati!
Počnimo s najjednostavnijim: prije jela, izrezati komad iz korijena i snažno žvakati u ustima. To će pripremiti gastrointestinalni trakt za unos hrane, aktivirati proizvodnju želučanog soka i enzima, te stoga ubrzati i probaviti.
Najlakši čaj od đumbira pripremljen je na sljedeći način: utrljajte na malom iveraku, sipajte kipuću vodu i ostavite da se skuha najmanje 30 minuta. Onda pijemo tijekom dana.
Možete dodati malo prženog đumbira u crni i zeleni čaj.
Ne za slab srca nudimo sljedeće orijentalno piće za gubitak težine. Pročistite krastavac, đumbir i češnjak, kardamom, cimet i crni papar, sve dodajte u kefir . Izmiješati, piti i izgubiti težinu!
Također možete pripremiti đumbir čaj u kombinaciji s drugim biljem . Odrežite đumbir ili tanjur, napunite hladnu vodu i pocrnite. Na niskoj vrućini, kuhajte 15 minuta, a zatim dodajte med, limun i bilje: mint, matičnjak, lišće kukuruza. Pustite da piju i uživaju u piću da izgube težinu.
Također je važno reći kako jesti đumbir za mršavljenje. U tom smislu imamo nekoliko preporuka:
- Prvo, đumbir je začin. Učinite svoje uobičajene jela raznolikijima od ove začinskog začina i istovremeno izgubite težinu.
- Drugo, đumbir se može dodati u pećnice tijekom kuhanja.
To se savršeno uklapa u povrće. - Također možete pripremati salate s đumbirom. Dovoljno je dodati ostatku sastojaka u rešetkastom i sjeckanom obliku.
- Pripremite piletinu s đumbirom. Ovo će biti mali korak za učenje o indijskoj kuhinji.
Kao što vidite, zapravo možete izgubiti težinu jednostavno ne radite ništa radikalno, već dodavajte vašoj prehrani aktivacijsku komponentu - korijen đumbira. Međutim, budući da je začin za naše želudac neuobičajen, ne pokušavajte odmah napuniti đumbir svim obrocima i svim pićima. Počnite malo i provjerite postoji li alergijska reakcija.