Žene koje oštro odbacuju odmah više od 10 kilograma, često postoji takav problem kao saggy koža nakon gubitka težine. Ovaj neugodan fenomen je češći kod žena starijih od 30 godina, jer u to doba koža više nije elastična i nije tako lako podložna promjenama. Da biste riješili takav problem, najbolje je odmah početi odmah.
Hoće li koža objesiti nakon gubitka težine?
Problem s raspadanjem kože ne utječe na svaku ženu, već samo one koji zanemaruju takva pravila gubitka težine:
- Ne možete izgubiti težinu ekstremnih dijeta. Normalna stopa gubitka težine - ne više od 0,8 - 1 kg tjedno. Izgubiti težinu tako umjerenim tempom, dajete tijelu dovoljno vremena da dovede kožu u red.
- Gubitak težine nije samo dijeta, nego i sport, barem trening kod kuće. Ulazak u sport, ubrzavate metabolizam i pomažete da ne izgubite kožu lica i tijela nakon gubitka težine.
- Pri gubljenju tjelesne težine, u pravilu, dijeta je izrezana, ali važno je opskrbiti tijelo s potrebnom količinom vitamina i minerala. Zato je važno uzeti kvalitetne dodatke u tom razdoblju.
Ne zaboravite na ova načela, a vaše šanse za dobivanje glatke kože nakon gubitka težine bit će značajno povećane.
Kako zategnuti kožu lica i tijela nakon gubitka težine?
Čudno, ali za lice, i za tijelo, postoje identični načini pooštravanja. Postoje i pristupačniji i skuplji:
- Plastična kirurgija. Kirurg će pomoći u borbi s bilo kojim nedostatkom, ali obično je teško odlučivati o operaciji iz raznih razloga.
- Vježbe. Briga za osobu je razvila Carol Madgio, i lako je pronaći u javnoj domeni. I klase za tijelo koje će vam biti ponuđene u bilo kojem fitness klubu. Ovo je duži, ali pristupačan način za povratak lijepe kože.
Zdrava koža nakon gubitka težine neće biti problem ako odmah poduzmete akciju kako biste je uklonili.