Tijekom gotovo svake niske kalorijske prehrane, tijelo vrlo pažljivo troši energiju, usporavajući metabolizam. Da biste to izbjegli i da biste podržali metaboličke procese, a uz njih i ritam gubitka težine na nadmorskoj visini, možete upotrijebiti dodatne pomoćnike - mješavine za gubitak težine.
Mješavina suhog voća za mršavljenje
Mnogi su sigurni da je suha mješavina voća za mršavljenje idealna. Ta izjava na neki način odgovara istini, ali u nečemu daleko od nje.
Tako, na primjer, sušeno voće su stvarno korisne i hranjive, a kao nadomjestak slatkiša prikladni su. Međutim, oni također imaju puno šećera, iako prirodni, pa se mogu jesti samo do 14.00, sve do metabolizma na nadmorskoj visini.
Mješavina za gubitak težine
Sada mnoge tvrtke nude gotove mješavine mršavljenja koje morate poduzeti umjesto jela. Tipično, većina od njih se distribuira putem mrežnog marketinga i vrijedi puno - za isti novac, ljudi lako kupuju sami, povrće, žitarice, zelje, meso, ribu i prirodno smiju izgubiti težinu.
Glavna stvar, od lošeg odstupanja od uobičajenog razloga, nužnost je da se vrati na nju nakon što se razvija. A ako tijekom razdoblja mršavljenja osoba nije formirala prave prehrambene navike, tada će se brzo vratiti na težinu i bit će prisiljen ponovo kupiti sumnjive proizvode. Za proizvođače takvih smjesa to je korisno, ali za osobu - ne.
Recepti đumbira i drugih mješavina za mršavljenje
Razmislimo o nekim varijantama mješavina za piće koje su mršave. Važno je napomenuti da oni, sami, izvan prehrane, neće davati nikakav primjetan učinak jer ne mogu raspršiti metabolizam tako da pokriva vašu vezanost za slatko, brašno ili masno tkivo, a samo je navika sve što vam se sviđa bez razumijevanja u proizvodima.
Piti s cimetom i medom
sastojci:
- cimet - 1 tsp;
- med - 2 žličice;
- voda - 1 staklo.
priprema
Kuhajte vodu, sipajte cimet, pokrijte i ostavite 30 minuta. Nakon toga, ohladite tekućinu do tjelesne temperature i dodajte med. Njegova korisna svojstva uništavaju se u kontaktu s toplom vodom, tako da ni u kom slučaju ne biste trebali dodati ranije. Dobivena smjesa, ujutro pola stakla upotrijebite na prazan želudac i navečer prije odlaska u krevet. Mješavinu možete pohraniti u hladnjak, ne možete ga zagrijavati.
Mješavina za mršavanje đumbir
sastojci:
- đumbir (ukrašen korijenom) - 2 tsp;
- med - 1 čajna žličica;
- voda - 1,5 šalice.
priprema
Kuhajte vodu i ulijte ga s ribanim đumbirom (u ekstremnim slučajevima možete uzeti 2 žličice sušene u prahu). Ostavite 30-60 minuta. U već hlađenoj smjesi dodajte med. Uzmite smjesu u trećinu stakla prije svakog obroka.
Korištenje prirodnih smjesa kao pomoćnih sredstava vrlo je učinkovito, a složenim pristupom to vam omogućuje ubrzanje postizanja rezultata.