Guske su bobica koja vješto kombinira i korisna svojstva i okus kvalitete. Naši su preci jeli bobice od ogrozdine isključivo zbog oporavka. Malo kasnije, gooseberries su korišteni za izradu vina, te ih zamjenjuje grožđem, pa je to nazivalo sjevernim grožđem. I, naravno, bilo je gusta jamina, u to je vrijeme bila značajna poslastica. Do danas je ogromno manje potražnja, koristi se u farmakologiji, kozmetologiji i, naravno, u kuhanju.
Koliko se kalorija nalazi u ogrozdima?
Bez sumnje, guske će biti vaš neophodni pomoćnik u gubitku težine. Guske, čiji sadržaj kalorija iznosi samo 43 kcal na 100 g, povoljan je s padom težine. Naravno, njegov kalorijski sadržaj također ovisi o tome kako ga upotrebljavate, jer koliko je kalorija u gooseberries, jesti tortu ili tortu s dodatkom ogrozd, energetska vrijednost automatski udvostručuje, pa čak i trostruko.
Mi smo navikli razrijediti kiselo bobice sa šećerom, a uzalud, gooseberries, ground sa šećerom, ne koristite lik, jer je sadržaj kalorija takve poslastice velik i, štoviše, korist takvog jelo za tijelo je minimalna. Da biste bili precizniji, ako jedete 100 g gooseberries s 50 grama (1,5 žlica) šećera, dobivamo oko 200 kcal - to je takav snack.
Jedan od najčešćih načina jesti guske je džem. Od drevnih vremena, guska od guske smatra se kraljevom delicijom, a već stoljećima nije prestao moliti. Zauzvrat, sačuvajući recept naših predaka, vješto dopunjavamo uobičajeni okus marmelade, raznih sastojaka, na primjer, naranče, maline, oraha i badema. Jam iz ogrozda nije samo ukusan, njegov je kalorijski sadržaj oko 4.500 kcal po litri gotove marmelade, kada ogrozd u čistom obliku sadrži samo 430 kalorija po 1 kg. No, koristeći nekoliko žlica dnevno ogromne štete na lik koju nećete uzrokovati.
Načini potrošnje ogrozd
Od guske pripremite džem, žele, žele, dodajte raznim jelima i desertima. Postoji mnogo načina za pripremu ogrozd, ali, naravno, korištenje gusaka u svježem obliku je puta korisnije od bilo koje druge. I osim toga, sadržaj s niskim sadržajem kalorija plijeni dušu onih koji gube na težini ...
Guske su bobica koja je poznata po svojoj raznolikosti. Ono se razlikuje ne samo po boji, veličini, formi, već i okusu. Poznato je oko 50 vrsta ogrozd, od kojih su samo 4 u Europi i Aziji česti. U skladu s preferencijama ukusa, možete pokupiti raznolikost koja vam se sviđa i njima, kao što vidite puno.
Guske promoviraju gubitak težine ne samo zbog niskog sadržaja kalorija, to ima sastav i svojstva. Guske su bogate vlaknima , što pomaže očistiti crijeva, uklanja toksine, toksine i soli teških metala. Također ima blagi diuretik i koleretički učinak.
Guske snižavaju razinu šećera i kolesterola u krvi. Osim toga, vrlo je bogata vitaminima A, B1, B2, B5, B6, C i E. Također je skladište elemenata u tragovima kao što su kalcij, željezo, jod, magnezij, natrij, klor, mangan, fosfor i kalij.
Postoje mnoge dijete, koje uključuju gooseberries, postoje dijeta, glavni proizvod koji je ovaj bobica.
Za brži učinak, preporučuje se ići na dijetu, ali ne i činjenicu da će nakon toga spasiti rezultat, osim toga, dok ne dobivate još nekoliko kilograma. Ako ste za pravilno mršavljenje, onda dijete za vas - ne opcija, ali još uvijek s ovim raspored stvari, gooseberries će vas kao nikada prije. Uz pravu i uravnoteženu prehranu, možete jednom tjedno organizirati dnevnike istovara na ogrozdima. Vjerujte mi, rezultat vas neće čekati!