Ne tako davno, pojavio se na policama trgovina, rakovi rakova odmah osvojio popularnost među potrošačima. Uz njihovu pomoć kućanice mogu kuhati veliki broj različitih jela. Ali ne znaju svi, proizvodnja rakova ne koristi prirodno rakovsko meso.
Sastav pilića rakova
Sastav ovog proizvoda općenito je isti i proizvođač je apsolutno neovisan. Temelj za to je mesno meso surimi . Osim toga, u rakovama se nalaze rak soli, šećer, voda za piće, povrće i bjelanjak, pročišćeni škrob i biljno ulje. Oni su dio mnogih jela i imaju ugodan okus, ali ovdje o svojim prednostima može se čuti vrlo rijetko. U procesu kuhanja riba, svi njezini minerali, korisne masti i vitamini koji čine proizvod, nestaju. Ostaje u njima samo riblje proteine. Mogu se napraviti od proteina soje i škroba s dodatkom boja, okusa, zgušnjivača i pojačivača okusa. S ovom sastavu, oni ne koriste baš tijelo.
Jesu li rakovi sofi stvarno kalorični?
Ljudi koji se pridržavaju prehrane prvenstveno su zainteresirani za koliko kilocalorija u rakovici drži. U prosjeku, kalorijski sadržaj štapića rakova na 100 grama proizvoda je 88 kcal, što ih čini prikladnim za prehrambenu prehranu. Sadrži vitamine C, B, A, puno proteina i malo ugljikohidrata. Zbog toga, unatoč činjenici da nema dovoljno kalorija u štapićima rakova, oni brzo zasititi tijelo.
S obzirom da jedna rakovica drži oko 25 grama, sadržaj kalorija u štapiću od 1 rakova ne prelazi 25 kcal. Energetska vrijednost rakova rakova je ovo: 6 grama proteina, 1 gram masnoća i 10 grama ugljikohidrata.
Dijeta koja se temelji na štapićima od rakova
Jedna od najpopularnijih dijeta, na bazi štapića rakova, je dijeta koja treba slijediti samo za 4 dana. Plan prehrane je sljedeći: tijekom dana morate piti litru kefira i jesti 200 grama rakova. U isto vrijeme kefir bi trebao biti niskokaloričan, a unos hrane treba biti učinjeno svaka 2-3 sata. Do kalorija takva shema prehrane dnevno izlazi samo 450 jedinica, a s obzirom da s normalnom prehranom je norma 2000 kalorija dnevno, izgubit ćete težinu brzo. Dakle, kao i kod bilo koje druge prehrane, potrebno je piti 2 litre mirne vode. Također možete piti zeleni čaj bez šećera. Promatrajući takvu prehranu , možete se osloboditi od 5 kg tjelesne mase, a tijelo će nestati akumuliranih toksina i toksina. Prema kaloričnoj, ova dijeta se smatra niska. Njegova je prednost da će vaše tijelo dobiti ne samo malu količinu kalorija, nego i neophodnu opskrbu korisnih tvari, budući da i kefir i prirodni rakovi sadrže hranjive elemente potrebne za tijelo. Prema mnogim ženama, ta dijeta lako podnosi tijelo.
Štetu na štapićima od rakova
Prednosti rakova rakova, kao što smo već pronašli, ne bi se trebale očekivati. I mogu li naškoditi našem tijelu? Kvalitetni štapići od rakova potpuno su bezopasni, ali ako jedete niskokvalitetni proizvod pod krinkom prehrane u tijelu, veliki broj daleko od korisnih kemijskih spojeva ući će u tijelo. Stoga, ako želite izbjeći neugodne posljedice, trebate samo kupiti svježe rakove od poznatih proizvođača. U tom slučaju moraju biti u vakuumskom pakiranju. U ovom slučaju, nisko kalorični sadržaj rakova i njihov izvrsni okus koristit će vam samo vama.