Surimi - učinkovit lijek za gubitak težine

Praktično svaki dan postoji neki novi lijek koji pomaže u gubitku težine. Jedno takvo učinkovito sredstvo za gubitak težine je surimi. Za mnoge je ovo ime nepoznato, iako je ovaj proizvod prilično čest posjetitelj na vašem stolu. Drobno meso koje je dio šećera od rakova. Riba od kojega se pripremaju za surimi ima mesnat meso s mnogo korisnih proteina.

Japanske tradicije

Ako pogledate japanske žene, možete vidjeti da među njima gotovo da nema masti, njihova koža je uvijek lijepa i napeta, a žive vrlo dugo. Sve je to zbog činjenice da njihova dnevna prehrana uključuje puno plodova mora, uključujući surimi. Gotovo sva jela japanske kuhinje sadrže jod, omega-3 masne kiseline, celulozu i druge mikroeleme.

Kako pripremiti surimi?

Prevedeno s japanskog, ova riječ znači ispranu zemlju ribu. Temelju se uzgajaju morske bezrasne ribe, na primjer, bakalar, pollock i tako dalje, koji se nekoliko puta uzemljuju do homogene mase, a zatim se isperu čistom vodom. Na kraju, ispada da je surimi, koji nema ni okus niti miris, budući da je to samo čisti protein. Surimi se koristi za kuhanje raznih jela, uključujući i rakove.

Što da radim?

Prva je revizija vaše prehrane, u kojoj ne bi trebalo biti štetnih i visoko kaloričnih namirnica. Učinite sve postupno, najprije prestanite koristiti majoneze, a zatim uklonite prženi krumpir i tako dalje. Zamijenite ih morskim plodovima, voćem, zelenim čajem i, naravno, štapićima od rakova od surimi. Da biste postigli dobre rezultate, morate uključiti rakove i druge plodove mora u svakom obroku. Zapamtite o kvaliteti proizvoda i kupujte ih samo na dokazanim mjestima.
Danas postoji ogroman broj jela koji se pripremaju od surimi i nisu samo štapići. Da biste naučili nove recepte, jednostavno idite na mrežu ili otvorite kuharicu.

Primjer prehrane na štapićima od rakova

Koristite ovu dijetu ne više od 4 dana. U vašoj prehrani, od koje ste već isključili štetnu hranu , dodajte 200 g rakova i 1 litru kefira niske masnoće. Preporuča se jesti male obroke svakih 3 sata, tako da nećete biti gladni. Vrlo je važno piti do 2 litre vode dnevno. Dakle, postoji mogućnost da izgubite težinu za 5 kg, sve ovisi o vašoj prekomjernoj težini. Kontraindikacije za takvu prehranu su problemi s želucom i crijevima.