Svatko zna da biste trebali redovito vježbati kako biste izgubili težinu. Ali prije svega je potrebno uspostaviti metabolizam masnoća u tijelu, kao i regulirati probavni sustav. Tada će se tijelo početi kvalitativno boriti s apsolutno nepotrebnim masnim naslagama. Dobra pomoć za obnovu metabolizma bit će laneno ulje, koje se dugo koristi za mršavljenje, a njegova učinkovitost je dokazana više od jednom.
Flaxseed ulje je vrlo dobar po tome što ima jedinstvenu svojinu cijepanja masnoća u glicerin i vodu. Poznato je da posljednje komponente tijela nisu probavljene i sigurno su uklonjene iz njega. Ulje iz sjemena od lana je još uvijek dobro jer "radi" uglavnom noću, kada su svi procesi u tijelu usporeni. To omogućava ne samo kvalitativno razbijanje masti, već sprječava nastajanje novih masnih stanica, a također ublažava i krvne žile kolesterola.
Primjena lanenog ulja
Ulje za laneno ulje trebalo bi se koristiti ne samo za gubitak tjelesne težine, već bi trebalo biti uključeno u dnevnu prehranu svake osobe. Ovo je vrlo koristan proizvod, koji je više nego čak i riblje ulje u sadržaju polinezasićenih masnih kiselina. Također, lanino ulje sadrži vitamine A, B, E i K.
Sve ove korisne tvari pomažu u borbi protiv kardiovaskularnih i gastrointestinalnih bolesti, dijabetesa, astme te su dobre za normalizaciju arterijskog tlaka, vida, eliminacije toksina i toksina iz tijela. Također, laneno ulje ima najbolji učinak na funkciju mozga, povećava snagu, ublažava žgaravicu i crve i poboljšava kožu i kosu. Laneno ulje često se koristi u kozmetici. Uključena je u različite maske koje pomažu pomlađivanju kože i čine kosu mekšom i poučljivijom.
Dijeta s laninskim uljem
Izgubiti težinu s uljem od lanenog ulja lako. Da biste to učinili, morate koristiti jednu žličicu prije doručka i prije spavanja. Tjedan dana kasnije, kada se tijelo koristi, doza se može povećati na jednu žlicu dva puta dnevno. Ako ne volite koristiti maslac upravo tako, uvijek ga možete dodati raznim salatama, prvom, drugom tečaju. Jedino što treba zapamtiti nije otkriti ulje od lanenog ulja na toplinsku obradu, jer će izgubiti sve korisne svojstva.
Prilikom primjene lanenog ulja za gubitak tjelesne težine, poželjno je izuzeti od prehrane, slatke i masne hrane. Općenito, trebate jesti povrće, voće, piletinu, jaja, orasi, sir, ribu i razne sireve, samo niske masnoće. Sam je ulje trebao biti pohranjen u hladnjaku i zaštićen od promjena temperature.
Za konzumaciju ulja za laneno ulje trebalo bi biti svaki dan, samo povremeno radi četrdeset dana pauze. Naravno, posebni rezultati primjene neće se vidjeti na početku, ali s vremenom će biti moguće primijetiti kako se crijevni rad vraća, smanjuje se težina, poboljšava se stanje, ten postaje zdrava i kosa postaje sve gušća.
Kontraindikacije na upotrebu lanenog ulja
Lana ulje često se preporučuje za gubitak težine, ali kao i svaki drugi lijek, ima svoje kontraindikacije. Ne može se koristiti za djecu, trudnice i majke koje dojiljuju, s problemima žučnih kanala, hipertenzije, kolecistitisa, hepatitisa, kroničnog pankreatitisa i drugih problema s gušteračom. Također, ulje se ne preporuča kod uzimanja antidepresiva i antivirusnih lijekova, može uzrokovati alergije u nekim slučajevima. Kontraindikacije za upotrebu mogu poslužiti i kao ateroskleroza, cista, krvarenje. U svakom slučaju, prije uzimanja lanenog ulja, obratite se liječniku.