Goji je tibetanska bobica sorte Lycije, koja je, usput rečeno, korištena u istočnoj medicini već tisućama godina. Goji plodine se koriste u liječenju i prevenciji raznih bolesti:
- raka i svih vrsta tumora;
- problemi s vidom;
- proces oporavka nakon bolesti i operacije;
- sredstvo za pojačavanje imuniteta ;
- borba protiv dijabetesa;
- efekt snižavanja kolesterola;
- imuno-fortifying, tonik, povećava izdržljivost.
Na korisnosti goji može razgovarati satima, ali, iz nekog razloga, Zapad je naučio i razgovarao o ovom čudotvornom pravu samo prije desetak godina. Stoga, budući da je u tom slučaju neumjesno, detaljno i ne žuri razumjeti prednosti i načela djelovanja, kao i jesu li goji plodovi prikladni za gubitak težine.
korist
Korisna svojstva goji se očituju iz jedne svijesti o njihovom sastavu:
- 18 aminokiselina, osam od kojih su neophodne;
- 21 minerala;
- vitamini B, C, E, A (zadnji u goji je veći od mrkve);
- nezamjenjivi i jedinstveni polisaharidi;
- povrće omega-3 masti;
- 370 kcal na 100 g težine.
Najvažnije svojstvo goji je borba protiv raka. Zahvaljujući selenu i germijanu u sastavu, goji je izvrstan lijek za sprečavanje, usporavanje rasta tumora, a također osigurava zaštitu od štetnih učinaka kemoterapije i pomaže u oporavku od bolesti.
Što su još goji plodovi korisni?
- Zahvaljujući jedinstvenim polisaharidima, upotrebljavali su ih u kineskoj medicini kroz nekoliko tisućljeća kao lijek protiv dijabetesa.
- Korisne omega masti smanjuju razinu štetnog kolesterola.
- Zahvaljujući antioksidansima u sastavu, goji je jako volio uzimati sportaše za toniranje tijela, a bobice će biti korisne ženama pri prvim znakovima menopauze.
- Goji uzrokuje sintezu hormona rasta, što znači da poboljšava regeneraciju stanica i produžuje život.
- Goji plod normalizira san i živčani sustav.
- Goji se zove "bračni vina", od tih nedužnih plodova
stimuliraju sintezu testosterona.
Pa, i naposljetku, navodi samo mali dio onoga što goji utječe, postaje jasno da normalizacijom metabolizma goji su nevjerojatno korisni za gubitak težine. To se očituje niskom kalorikom, i sposobnošću snižavanja šećera i kolesterola, kao i toniranja tijela, što će vam pomoći podnijeti visoki fizički napor.
Preporučujemo upotrebu suhih goji plodova, jer u svježe prikupljenom obliku u srednjem pojasu vjerojatno se neće ispuniti. A sušeno voće goji može se dodati u žitarice, kompote, kuhati juhe i samo jesti za čaj.