Svaki od nas zna da su repe jedna od najčešćih proizvoda. Dodamo ga borsku, salatu "Vinaigrette" itd.
Postoje i mnogi recepti za jela od repe za mršavljenje. Oni su jednostavni i stoga dostupni svima koji se žele riješiti nekoliko dodatnih kilograma. Za nekoga je to pravi nalaz i, zapravo, gubitak težine uz pomoć repa je sasvim stvaran.
Recept za jogurt s repa za gubitak težine
S obzirom da su oba ova produkta niskokalorična (cikla - 42 kcal, kefir - 40 kcal na 100 grama), oni su izvrsni za prehranu. Za nekoliko dana da izgubite oko 2-3 kg, možete jesti ribano sirovo, pečeno, pecivo na vodi ili kuhane repe. Međutim, kako je pokazala praksa, najučinkovitiji je koktel od mršavljenja od jogurta i repe, čiji je recept vrlo jednostavan.
sastojci:
- repa - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- zelje - okus.
priprema
Kuhamo korijenski usjev, uklizujemo ga iz korijena i samljeti u mješalici dok se ne pere. U jednoj zdjeli smo miješati repe s kefirom. Da bi mješavina izgledala kao mousse, možete ga ponovo miješati s miješalicom. Zatim dodajte sitno nasjeckani zeleni okus. Pijte koktel 5-6 puta dnevno, tijekom 3 dana, naizmjenično uz uporabu mineralne vode .
Morseova crijeva za mršavljenje
sastojci:
- svježa repa - 200 g;
- pročišćena voda - 1 1;
- šećer - 50 g;
- limun - 1 kom.
priprema
Opran korijen je oguljen i oguljen na plitku ribu. S rukama ili s gazom, stisnite sok. Ostaci repe se prelije s toplom vodom i kuhaju oko 20-25 minuta. Zatim ulijemo sok koji se iscijedi ranije, dodamo šećer i sok od limuna. Nakon kuhanja, uklonite piće s ploče i ohladite je. Morse možete konzumirati tjedan dana nekoliko puta dnevno za 100 g.