Pitanje kako pravilno promatrati korizme treba proučavati čak i prije posta, kako bi stvarno procijenili vašu snagu i odlučili možete li prakticirati sve recepte. Razmotrit ćemo sve aspekte usklađenosti, od duhovnog do fizičkog.
Pravila poštovanja Velikog Post
Korizma je put ograničenja u zadovoljstvu u svim sferama života. Na primjer, tijekom razdoblja natašte je zabranjeno:
- imati seks;
- provesti bučne stranke;
- uzeti alkohol / droge;
- pušenje;
- postoji hrana životinjskog podrijetla.
Samo ako slijedite sva pravila za svih 40 dana, možete reći da znate ispravno održavati korizme.
Što se ne može jesti tijekom korizme?
Kategorija proizvoda životinjskog podrijetla koji su zabranjeni za uporabu u radu uključuju sljedeće:
- meso životinja, ptica, riba, plodovi mora;
- Mlijeko, mliječni proizvodi i proizvodi od kiselog mlijeka, uključujući sir;
- jaja svih vrsta;
- slatkiše, čokolade, slatke kolače.
Na prvi pogled, čini se da je previše zabranjeno i praktički nema ništa za jesti. Međutim, zapravo to nije tako i postoji bogat izbor proizvoda iz kojih možete sastaviti odličan jelovnik.
Dijeta u korizmi
Razmislite o primjeru prehrane u korizmi. Ne zaboravite da povrće proteina (gljive, orasi, grah, grah, grašak i
- Doručak - kašica sa suhim voćem ili voćem, čajem.
- Ručak - juha od povrća, žitarice, grašak, gljiva ili juha rezanci, kompot.
- Snack je plod, pregršt oraha.
- Večera - svako jelo s gljivama ili jelo od mahunarki i čaj.
- Prije odlaska u krevet, možete popiti čašu Morsea.
S takvom prehranom lako možete preživjeti cijeli brz. Nemojte zaboraviti pripremiti drugačije jela, hrana ne smije biti monotona, već promjenjiva.