Gledajući stranice časopisa na kojima su ukrašene graciozne djevojke, želite biti isti kao i oni. Samo nemojte misliti da su tako rođeni, ne, njihove brojke su ogroman posao. Da biste se mogli riješiti dodatnih kilograma i približiti se idealu, morate znati kako modeli gube na težini. Njihova tajna leži u činjenici da morate redovito vježbati, pridržavati se pravilne prehrane i s vremena na vrijeme sjediti na dijeti.
Kako brzo izgubiti težinu modela?
Ova se opcija koristi kada je nekoliko dana hitno potrebno da izgube nekoliko kilograma. Nije preporučljivo koristiti takvu prehranu više od 3 dana.
Dnevni izbornik:
- doručak - jaje;
- ručak - 110 g kravljeg sira bez masnoće;
- večera - 110 grama svježeg sira i čaše kefira.
Kako su modeli Victoria Secret?
Vjerojatno svi znaju da su najljepši modeli na svijetu djevojke koje su "anđeli" Victoria Secret. Pored nježnog tijela i idealnih oblika, ove djevojke imaju uistinu anđeoska lica. Ako se pitate kako ti modni modeli gube na težini, onda koriste proteinsku prehranu koja traje 13 dana.
Pravila "Dijeta anđela":
Potrebno je potpuno isključiti šećer, sol, alkohol i slatko.
Kao preljev za salate, morate koristiti maslinovo ulje i sok od limuna.
Idite u sport i idite na masažu.
Dan # 1:
- jutarnja kava;
- ručak - 2 jaja i rajčica;
- večeru - špinat i mali komad kuhane piletine.
Dan # 2:
- jutarnju kavu i kruh;
- večera - komad govedine, salate i rajčice;
- večera - juha od povrća bez krumpira.
Dan # 3:
- jutarnju kavu i kruh;
- večera - komad govedine i salate;
- večeru - salatu, 2 jaja i krišku pršuta.
Dan # 4:
- jutarnju kavu i kruh;
- večera - jaje, mrkva, komad sira;
- večera - voćna salata i jogurt.
Dan # 5:
- jutarnji sjeckani mrkvi, začinjeni s limunovim sokom;
- večera - komad ribe i rajčice;
- večera - komad govedine i salate.
Dan # 6:
- jutarnju kavu i kruh;
- večera - komad pečene piletine i salate;
- večera - komad govedine i salate.
Dan # 7:
- jutarnji čaj;
- večera - komad svinjetine i salate;
- večera - bilo koje jelo.
Narednih 6 dana se mora jesti prema načelu jednog od odabranih dana.