Je li duša gravitacija prema istoku? Zatim odmaknite recept od gorućeg žednog sushi i pecite i isprobajte nešto izvorno i istodobno lako pripremiti, na primjer, salatu.
Kineska salata s receptom od piletine
Jednostavna kineska salata, recept koji smo opisali u nastavku, savršen je za jelovnik. Niska kalorija i srdačna, savršeno zadovoljava glad bez višak kalorija.
sastojci:
- piletina - 500 g;
- sol, papar;
- sezamovo ulje - 1 tbsp. žlica;
- Peking kupus - 1 glavu;
- Bugarski papar - 1/2 kom .;
- zeleni luk - 2-3 pera;
- mrkva - 1 komad;
- peršin - 1/2 greda;
- ananas - 3-4 prstena;
- pečene kikirikije - 1/2 tbsp.
Za punjenje gorivom:
- soja umak - 1 tbsp. žlica;
- rižin ocat - 2 tbsp. brodovi;
- mustard powder - 1 čajna žličica;
- češnjak - 1 češnja;
- ribani đumbir - 1 čajna žličica;
- šećer - 2 žličice.
- kuzhetnoe ulje - 1 tbsp. žlica;
- ulje kukuruza - 1/4 tbsp.
priprema
Topli smo sezamovo ulje u tavi. Dok se ulje zagrijava, piletina se izrezati u trake. Pecite piletinu u maslacu 3-5 minuta, sol i papar okusite, pustite da se ohladi.
Sada pripremimo povrće: papar i mrkva izrezani u tanke trake. Ananas izrezati u kocke, rasturati kupus. Dobro odrezati zelene luk i peršin.
U maloj zdjeli, bičajte sastojke za punjenje gorivom. Pomiješajte prženu piletinu s povrćem i pripremite umak. Poslužujemo salatu s kineskim kupusom , piletinom i ananasom s rezancima, prskajte ga s krumpirima prije posluživanja.
Salata s kineskim kupusom, piletinom i krušnim mrvicama
Imitacija kineske salate na ruskim načinima za sve. Značajna salata na listi Pekinovog kupusa izgleda dobro na stolu i pogodna je za podnošenje prijema.
sastojci:
- piletina - 1 komad;
- tvrdi sir - 100 g;
- krekeri - 1 pakiranje;
- Peking kupus - 1 glavu;
- majoneze;
- soja umak - 2 tbsp. žlica.
priprema
Kuhajte piletinu i izrezajte u kocke (kako biste uštedjeli na vremenu - pripremite salatu s dimljenim piletinom i kineski kupus). Tvrdi sir trljao je na veliku ribu i pomiješan s piletinom. Majonezni umutak u soja umak (možete dodati malo sok od limuna) i napuniti rezultirajuću smjesu s salatom.
Rastavimo glavu Pekinovog kupusa u listove i pažljivo isperemo, osušimo svaki list i stavimo na nju salatu za posluživanje. Pospite salatu s čašom i poslužite ga na stolu.