Prekrasna kosa nije samo glavni ukras žene, već i težak zadatak. Da bi kosa bila lijepa, sjajna, glatka i svilenkasta, žene kupuju profesionalne šampone, maske, balzame, sredstva za čišćenje, kreme, sprejeve, a također često idu i na salonske postupke za zdravlje vrhova kose. Međutim, ne uvijek kozmetika pomaže eliminirati problem: u nekim slučajevima liječenje je potrebno iznutra, a ne izvana. Iz ovog članka saznat ćete sve o najboljim vitaminima za kosu.
Dobri vitamini iz gubitka kose
Odredite koji su vam vitamini najbolji za vašu kosu, možete nastaviti s činjenicom da vas problem sprječava. Ako primijetite da se kosa istiskuje previše aktivno, morate se obratiti kompleksima koji će ojačati folikule kose i samu strukturu kose.
U ovoj kategoriji možete navesti takve vitamine kao:
- B2 (riboflavin);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoksin);
- B8 (biotin);
- B9 (folna kiselina);
- C (askorbinska kiselina);
- D (kao i D2 i D3);
- E (tokoferol);
- F.
Kao što vidite, veliki dio tih vitamina su vitamini skupine B koji pridonose ljepoti i zdravlju svih tkiva - kosa, koža i nokti. Mogu se uzimati u obliku apetita pivovara ili u kombinaciji s drugim vitaminima.
Najbolji vitamini za rast kose
Razlozi činjenice da kosa raste polako, mogu postojati vrlo različiti unutarnji čimbenici. Da biste saznali što je uzrokovalo slučaj u vašem konkretnom slučaju, trebali biste se obratiti trichologu. U pravilu, u ovom slučaju potrebno je proći krvni test kako bi se otkrilo omjer hormona i razinu hemoglobina.
Postoji još jedan način: u modernim klinikama možete uzeti krvni test kako biste identificirali nedostajuće minerale i elemente te na temelju toga uzeli vitamine.
Ako nemate priliku dobiti termin s liječnikom, možete se obratiti popularnim kompleksima vitamina. Danas ljudi imaju iste probleme s nedostatkom tvari, tako da možete vjerovati izboru popularnih farmaceutskih tvrtki.
Tradicionalno, vitamini A i E služe za jačanje rasta kose. Možete ih kupiti zasebno u ljekarnama (tako da će vam koštati mnogo manje) i dodati ih masku za kosu, šamponi, a također i iznutra.
Ako želite odabrati kompleks, obratite pozornost na mogućnosti u kojima ne postoje samo vitamini, već i minerali - posebno magnezij, željezo, kalcij i cink. Vodite ne oglašavajući ovo ili ono sredstvo, a na njegovu strukturu: svakako pročitajte sastav i usporedite je s kompozicijom drugih kompleksa. Potrebno je uzeti u obzir količinu tvari, a ne samo njegovu prisutnost.
Mnoge žene zapažaju da moderni sportski vitamini pokazuju veliku učinkovitost. U njima je količina tvari puno veća, a jedan paket je dosta dugo. Zbog toga praktički nema razlike, ali učinak dodataka sportu je veći.
Najbolji vitamini za jačanje kose
Ako tražite vrlo dobre vitamine za opću kosu, koja će obično učiniti vašu kosu jaču, dužu, zdraviju i mekšu, obratite pažnju na takve popularne komplekse:
- „Abeceda”;
- "Inneov gustoća kose od Vichya";
- "Pivski kvasac";
- "Revalid";
- „Žene formula ';
- «Perfect";
- "Merz je posebna mandarina";
- "Riblje ulje";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Nemojte zaboraviti da se vitamini mogu dobiti hranom. Uključite u prehranu za svaki dan, zeleno voće, povrće, voće, suho voće, prirodna biljna ulja - i vidjet ćete kako se brzo mijenja kosa.